Para las chicas que estan en tratamiento como yo, aqui les dejo unos tips que ayudan a quedar embarazada, espero que les sean de gran utilidad

                              TIPS PARA AYUDAR A QUEDAR EMBARAZADA:

1.- Tener mucha fe en Dios .

2.- Estar totalmente relajada porque el stress afecta a una glandula que tenemos en el cerebro llamada hipotalamo la cual estimula la glandula pituitaria  que es la que nos lleva en relacion con las hormonas que nos inducen a la ovulacion. ( se que es dificil manetener la calma pero debemos hacer un esfuerzo).

3.- Si eres regular, tener relaciones sexuales del 10 al 16 dia de tu regla contando como dia uno tu primer dia de periodo.

4.-Si el esposo tiene el conteo de espermas bajo, hacerlo un dia si y un dia no.  Recientes estudios dicen que aplica para una pareja normal tambien.

5.- La posicion que se recomienda es la del misionero o sea el hombre arriba y de preferencia la mujer subir las rodillas hacia sus pechos porque hay mejor penetracion del pene y le queda mucho mas cerca del cervix.

6.- No usar ningun tipo de lubricante porque este mata a los espermas, aunque diga que no tiene espermaticidas.

7.- Comer sanamente como frutas, granos, vegetales , fibras y tomar mucha agua. No tomar alcohol , ni fumar. No tomar cafeina.

8.- La mujer necesita que su cuerpo tenga un 20 % de grasa  (masa corporal ) en su cuerpo para lograr un buen embarazo. O sea no estar de sobrepeso y tampoco bajo peso.

9.- Se recomienda que tengan relaciones donde les de la luz y si es de noche que sea con las luces prendidas.

10.-No hacer ejercicios excesivos como de atletismo, correr etc. Se recomienda yoga, caminar, pilates, bicicleta fija.

11.- Si quieres saber si ovulas o no, puedes comprarte los kits de ovulacion que venden en las farmacias o hacer el metodo (FAM) por medio de las temperaturas y checar flujo cervical.

12.-Si tienes el flujo cervical muy pegajoso, toma 2 cucharaditas de plain robitussin o sea del normal que no diga pm, ni nada de eso. Lo tomas por 4 o 5 dias a partir que empieces a ver tu flujo cervical y seran 3 veces al dia con diferencia de 4 horas.Ademas deben tomarse un vaso lleno de agua despues de cada dosis de Robitussin.

13.- Tienes que estar muy al pendiente de tu flujo cervical  que empieza unos dias despues de tu regla. Primero saldra pegajoso, luego cremoso o lechoso y luego como clara de huevo. El clara de huevo es el mas fertil, asi que mucho ojo y suerte con este.

14.- Poner una almohada debajo de tus pompis despues de las relaciones y quedarte ahi acostada por mas de media hora.

15.- No comer chicharos porque tienen altos contenidos de fitoestrogenos porque tendras excesos de estrogenos y puede afectar la produccion del ovulo y la ovulacion. Ni productos que contengan soya.

16.-No comer Endulzadores artificiales como ( NutaSweet o Equal). Soda (refrescos).

17 .- Tambien hay ciertas pastillas (analgesicos) de las cuales usan para dolor de cabeza o Dolores menstruales como : Advil, Midol, Nuprin, Aleve y Naprosyn. Todos estos contienen ibuprofen el cual hace que se les redusca el flujo cervical. Asi que mejor tomen Tylenol porque este no contiene Ibuprofen.

18.- Algo muy importante es que los doctores recomiendan que una pareja sana debe esperarse hasta 1 año para tratar con el embarazo y si vez que no pasa nada, entonces debes ir con un especialista a buscar ayuda.

19.-Si produces muy poco moco cervical, toma te verde descafeinado desde el primer dia de regla hasta la ovulacion, dos tazas solamente. (este te ayudara a que produzcas mas).