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Desespi bienvenida a la OB:
Yo utilizo una báscula digital y me va bastante bien. Aunque no sé como son las del resto de compis. Respecto a las dietas quien quiere las comenta y las aporta. En la primera página aparece donde están nuestras dietas para compartirlas.
Por lo demás actualizamos normalmente los viernes, aunque no es obligatorio que sea ese día. Es un aliciente más para mantenernos unidas y hacer fuerza para conseguirlo.
El ejercicio quien quiere lo comenta. Yo suelo contarlo cuando lo hago por que para mí es como ponerme medallas
Animo, ya verás como en compañía es más agradable.
Brujazul, 200 gramitos bien buenos son, quien los pillara
Evimo, que veo que has empezado con buen pie, ánimo y sigue así.
Pacio y Mara , nos vemos mañana en la kedada
Agua, bienvenida a la OB ya estás en la lista, ahora a toca el esfuercito
Nuka, que no veo yo que esa cinta eche humo , a moverse más!!!
Besitossssss
Hola chicas!
pere gracias por la bienvenida!
bueno mi primera semana no ha sido muy buena, pese a que cerre el pico en la cena que es cuando mas como y muy tarde, gracias a la universidad solo pude hacer ejercicios 3 dias y el resultado fue………
NO BAJE NI UN GRAMITO
bueno pero tampoco subi! A ver como me va esta segunda semana, lo bueno es que vienen mis dias calientes, entonces me toca de esos ejercicios que se hacen en pareja y que no son nada pesados!
bueno chicas mucho animo!!!
besitos
Marikilla a ver si te pones las pilas para poder lucir esas carnes… aunque si ahora estás con la lactancia tendrás que esperar un poquito… eso sí, como te descuides se te echa encima la operación Mazapán
Evimo, ¡¡Enhorabuena!! Vas muy bien y has subido varios puestos en la lista. Te veo muy motivada y me alegro, además vas perdiendo bastante peso. Sigue así!!
Pacio, con el ajetreo que te traes como no vas a engordar!!! Tranquila que estoy esperando para expulsarme de la OB junto a ti
Mara déjate de excusas y actualiza
😮 😮 Bruzajul!!!!!! Eso no puede ser!!! Venga que eres la reina de la OB mientras no te desbanque Nivapero y eso no lo puedes perder así como así. Encima con el esfuerzo tan grande que has realizado hasta ahora no puedes empezar a desistir. Bueno, de vez en cuando te damos permiso para algún pecadito por que es mucho tiempo, pero ya te lo consentimos con los cumpleaños asi que ahora… a seguir cuidándose
Venga Agua, queremos ver esa arrancada en la OB, es lo que más cuesta pero luego verás como anima a seguir. Animo, dale a la lechuga!!!
Chicas, puede que el día 1 me quede sin internet por el cambio de casa. Aqui me tengo que dar de baja y en mi casa telefónica aun no me ha dado de alta
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