Su contenido de proteínas es tan fácilmente asimilable por el organismo que actuará rápidamente hacia las células, a diferencia de la carne, mucho más difícil de procesar y digerir por el cuerpo humano.
 
Las algas son ricas en vitaminas B6, B2 y B12, nutrientes por excelencia para la fertilidad de la mujer, especialmente para las que tienen elevados niveles de prolactina, como en el caso de mujeres que beben bebidas dietéticas o digieren edulcorantes en cualquiera de sus formas.
 
Las algas también sirven para desintoxicar el cuerpo de metales pesados, incluso mercurio y plomo, además de otras toxinas que son nocivas para la concepción. El alto nivel antioxidante que se ha descubierto las algas las convierten en un alimento ideal para el antienvejecimiento.