Chicas, he encontrado un “Cómo preparae un positivo para los hombres”
Aquí os lo dejo, a ver qué os parece. Proviene de una página web de una clínica austriaca. Sacad vuestras propias conclusiones.

Calidad de esperma
Al examinar esperma, los siguientes factores son decisivos:
Densidad (número de espermatozoides por mililitro)
Motilidad (el movimiento de los espermatozoides)
Morfología (la forma de los espermatozoides)

Cuando se demuestra que una pareja no tiene hijos y que puede ser causado principalmente por la mala calidad del esperma, hay varias posibilidades que se pueden considerar, como el varicocele, la azoospermia posinfección, etc..
Muchas causas de la infertilidad masculina pueden ser tratadas, pero de vez en cuando, en realidad, los hombres pueden activamente mejorar su propia calidad del esperma.

Consejos para mejorar la calidad de su esperma:
•  Ejercicio
•  El consumo moderado de alcohol
•  La absorción de ácidos grasos insaturados ( “Becel”, el pescado, los omega-3 ácidos grasos)
•  Abundancia de frutas y hortalizas
•  Relaciones sexuales, 2 veces a la semana
•  Moderar el consumo de café
•  Tomando MACA hasta 1500mg diarios
•  Que dejen de fumar!
•  Evite los pantalones apretados
•  Evite los baños calientes y los saunas
•  No usar asientos con calefacción
•  Evite el estrés
•  Evitar el contacto con la pintura, vapores y Pulverización de productos químicos

Por favor, recuerde que aunque usted está haciendo a largo plazo cambios en su estilo de vida, su calidad de los espermatozoides se puede mejorar después de tan poco como tres meses. Durante la enfermedad (gripe, fiebre, inflamación, al tomar antibióticos) puede deteriorar la calidad del esperma y es necesario que pasen  10 a 12 semanas para regenerar completamente.

Usted puede tener una spermiogram para evaluar su calidad de los espermatozoides de acuerdo a las directrices de la OMS en cualquier momento en su clínica habitual.
Si prefiere producir muestra de su esperma fuera de la clínica, por favor recuerde que se debe llegar al laboratorio dentro de los 30 a 45 minutos y mantenerse en la temperatura corporal

CONSEJOS EXTRAIDOS DE LA PÁGINA WEB DE KinderWunschKlinik. AUSTRIA.)