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- Este debate tiene 19 respuestas, 13 mensajes y ha sido actualizado por última vez el hace 6 años, 8 meses por Martina08.
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25 de marzo de 2018 a las 21:30 #59092125 de marzo de 2018 a las 22:25 #990401ma-luMiembro
Tranquila que es muy pronte para que baje, ahora es cuando me ha empezado a bajar la mia, eso si fue cesarea
puedes hacer mesoterapia que va de cine, pero dando pecho no se si se podra aunque es todo natural pero…………..
25 de marzo de 2018 a las 22:36 #990409chimiParticipanteJejeje, eso quiero saber yo, cómo baja la tripa Algunas mamis me han dicho que se tarda un año, puf :-[ Para mí, esta es la pregunta del millón.
Yo me he dado masajes con Trofolastín reafirmante postparto. Pero aún tengo bastante después de 4 meses y medio. Claro que fué una cesárea gemelar.
Alguna sugerencia, mamis? Cómo hacen la angelina jolie y las otras para estar tan fenómenas? Dónde está el secreto, leches?
26 de marzo de 2018 a las 08:05 #990497Adri..ParticipanteMarta, tranquila, que es normal… yo a los 2 meses había perdido todo el peso que gane (10kg), pero tenía una tripa de embarazo de 6 meses… y encima mi marido diciendome todos los días que no podía ser normal… pues sí, es normal…
a mí me han dicho que hasta los 3 meses de la cesárea no puedo hacer ejercicios (bueno, ahora ya hace 3 meses y medio y no he empezado aún… :. Yo iba a yoga de embarazadas, y allí comentaron que para quitase la tripa hay que fortalecer primero los abdominales internos y luego los externos (abdominales de toda la vida). Si se hace lo contrario sirve de poco, ya que si los internos no están tensos nos de fuera poco hacen más que entorpecer la recupaeración y en algún caso provocar otros porblemas (incontinencias, etc…). Y cómo fortalecer los internos?… pues con ejercicios de yoga… yo aún no he ido porque con la nena lo tengo difícil… aunque a este yoga se va con bebés… pero la mía no tiene horarios que me permitan salir de casa a una hora… pero mi amiga fue y a los 2 o 3 meses de ir a yoga se ha quedado fenomenal, más plana que antes del embarazo, y con una tripa dura y firme…
a ver si en abril puedo ir…
besos y suerte… y tranquila que con un poco de suerte para el veranito estamos estupendas!26 de marzo de 2018 a las 15:26 #990844Martina08MiembroYo también estoy ya en mi peso pero en la tripa tengo unos pellejos muy apañaos que cuelgan como faldones… 😮 Yo hacía natación y me iba de perlas pero con la niña y sus tomas es imposible estar fuera menos de dos horas así que de momento me conformo con salir a pasear con ella con el carro y subir y bajar muchas cuestas por el campo…
26 de marzo de 2018 a las 19:14 #991000berciParticipanteEso me gustaría saber…yo quisiera bajar los 10 kg que tengo de más….es que parece que me pase con el peso durante el embarazo
en fin x el momento salgo todos los dias a pasear caminando rápido con mi niño…a ver si noto resultados pronto…que solo tengo dos pantalones para ponerme…mi ropa no me queda…es que mejor no lo pienso que me deprimo…como me dijo una prima mia “NO TE MIRES AL ESPEJO MIRA ESE HIJO TAN LINDO QUE TIENES” ….JAJAJAJAJ
26 de marzo de 2018 a las 22:27 #991165chimiParticipanteComo lo del yoga está complicado e ir a nadar ni te cuento (me apunté en enero y he ido cuatro días) se me ocurre que no hacemos uso de las clases que las matrona ofrecen en los centros de salud tras el parto. En ellas también se hacen ejercicios de Kegel (para fortalecer el perineo) y abdominales combinados con la respiración, además, claro está, de ayudarnos con nuestros bebés, aprender a darles masajitos y muchas cosas más.
Yo la verdad es que estoy yendo a rehabilitación por problemillas por mi complicado embarazo y por eso no voy a nadar, porque yo lo que quiero es estar con mis nenucos, pero leyendo a orseta he buscado en internet y he encontrado esta página: http://www.tupincho.net/foro/la-aspiradora-de-estomago-o-vacio-abdominal-t12065.html
En ella explica un ejercicio sencillo que podemos hacer para los abdominales internos en cualquier sitio. Si, además, mientras lo hacemos encogemos los músculos del periné pues mejor que mejor. Yo ya he empezado esta mañana.Ay si tuviera dinero para comprarme un entrenador personal… :
26 de marzo de 2018 a las 22:28 #991167evalen78ParticipantePOS YO ESTOY COMO CATITA….
COMO UN BALLENATO PERO CON UN NIÑO QUE…. AINSSSSSS TE LO COMERIAS!!!!!
EL LUNES EMPEZE DIETA A VER… PERO CLARO, CON LA TETILLA HAY QUE IR AL LORO, NO VAYA A SER QUE ME QUEDE SECA Y MI NIÑO SE ME REVELE…..
YO YA PASO DE TO… PIENSO TIRARME EL PROXIMO AÑO SIN MIRARME EN NINGUN ESPEJO PORQUE SINO…… UFFFFFFFF!!!!!!!!!!!
QUIERO PERDER PESOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!
27 de marzo de 2018 a las 12:11 #991404Adri..ParticipanteIki, gracias por la información sobre abdominales internos… yo tb voy a intentar hacerlos varias vecs al día,mientras no pueda ir a yoga, que como mi nena no tiene horario fijo, es imposible organizar una salida…
tripa fuera!!28 de marzo de 2018 a las 11:40 #991902MatriquitaMiembro¡Uf! Ya va a hacer casi once meses y yo tengo una chichilla con la que ya me he resignado a vivir. Cuando estoy vestida no se nota, pero desnuda… Además no tengo tiempo para ejercicio con los dos pitufos. Y eso que estoy más delgada que cuando me quedé embarazada. No me puedo quejar, gané 18 kilos, que más que moverme parecía un buque a punto de encallar, pero todo era retención de líquidos y a la semana del parto ya pesaba incluso uno menos que al empezar. Pero eso, que me toco la cintura en los costados y ahí está…
28 de marzo de 2018 a las 18:44 #981698trokoloMiembrochicas pues yo engorde despues del embarazo, como tuve diabetes gestacional despues de nacer mi peque me comi todo lo que no habia podido por la diabetes y ahora estoy haciendo dieta con natur house empece la semana pasada, ya contare que tal me va, preferiria ir al gimnasio pero no se de donde sacar el tiempo, en casa hago algun abdominal y ahora hare lo de la aspiradora del estomago a ver que tal y con el buen tiempo pues a dar largos paseos y para el verano espero haber recuperado mi cuerpo.
Animo a todas con esos cuerpazos!28 de marzo de 2018 a las 21:13 #992071chichalocaParticipantePues yo estoy ya en la talla 36, pero lo único que me falta es abrocharme el botón de la cintura. La verdad es que no me puedo quejar, después de dos embarazos y uno de ellos gemelar… probaré lo de Iki a ver que tal. De todos modos cuando miro a los peques se me olvida toíto. Por cierto, a la de los pellejos colgando que ya somos dos.
29 de marzo de 2018 a las 08:41 #992174AingerutxoParticipanteMamis, yo también voy a empezar a hacer eso de la aspiradora, pero creo que con el jaleo que voy a tener la semana que viene de empezar a currar, algo se me quitará, que digo yo, no???
Besis
Viki
29 de marzo de 2018 a las 08:52 #992178rosabelMiembroCariños, yo he dado pecho 2 años aminiña… Y NUNCA HE ESTADO TAN DELGADA!!!!!
Y eso que soy diabética, y la insulita ayuda a retenar grasas, así que, sinceramente y por propia experiencia, el método natural es elque mejor funciona!!jeje
Besitos
29 de marzo de 2018 a las 09:08 #992183chimiParticipantePues yo también he dado pecho y no se me va, claro que no del todo, porque tengo gemelos. Tengo una grasita que me hace una bolita en la barriga que ni te cuento. Estoy esperando a no tener leche para hacer una dieta suave, porque si es muy drástica se me quedarán los colgajos, ya que si se adelgaza muy rápido no damos tiempo a la piel a reestructurarse. Por eso no me importa ir poco a poco.
Venga chicas, a pasar la aspiradora todas jajajajajaja Y no os olvidéis de apretar los músculos de “abajo” también, así intentaremos evitar usar TENA LADY en el futuro, jajajajajajaja!
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