Buenas , he recopilado algunos conseguillos del foro para que nos ayude a conseguir nuestro  :pregnancy-t-shirts-category:!!

Resúmen Consejitos:

–  Beber acuarius por un tubo!! litros y litros (a mi la 1ª vez me funcionó) :chocolate:
–  ser positiva!!!! 
–  sardinas en aceite  😮
–  nueces  :byebye:
–  pies calentitos!  :burnjossstick: :burnjossstick:
–  Reir mucho (hay estudios q lo confirman) :crazy:
– Si bebes café o fumas deberías de dejarlo. :evil_smile:
– La coca-cola tampoco es nada buena por la cafeína. :facebowling: :facebowling:
– Comer carne o pescado mejor a la plancha q fritos.  :
–  :afterboom:Evitar embutidos y carne de cerdo.
– Comer fruta y verduras. :bye:

– Beber agua , unos 2 l diarios. :crazy:
– No hacer esfuerzos ni coger peso. :boohoo:
– Dar paseos pero sin fatigarse. :frown:
– Vida lo más tranquila posible. :dreamer:
. Infusiones buenas: ortiga, alfalfa,coco, chocolate, calabaza y manzanilla.
– Evitar  endulzurantes artificiales
– Evitar bebidas gaseosas dieteticas porque contienen aspartamo.
– La gelatina es buena,tiene mucha proteina

Añado loq ue comenta Chloe : tomar aguacate y salmón,

…Más instrucciones:

Instrucción n 1: Desde ese día hasta el día de la transfer, aquarius por un tubo. Las sales minerales del aquarius combaten el riesgo de hiperestimulación ovárica. Ayudan a hidratar el endometrio y hacen un gran favor a los ovarios que en ese momento están enormes y doloridos por exceso de trabajo.

-El objetivo es llegar a la transfer en las condiciones físicas más óptimas

Y aquí viene lo que me cuesta más de transmitir. La transfer y los días post-transfer. Por supuesto, además de las prescripciones médicas de rigor en las que todas estamos de acuerdo como no coger pesos, no correr, no hacer grandes esfuerzos, etc….. la gran controversia está en el tema reposo. ¿Reposo si o reposo no?

Los centros de mayor prestigio de España, ya sabéis cuales son, solo prescriben 4 horas de reposo. Solo 4 horas de reposo. Solamente en chicas que tienen una problemática ginecológica muy compleja se prescribe más reposo. Y yo no me canso de repetir a todo el mundo que si las clínicas de mayor prestigio sólo prescriben 4 horas a ver quien ha metido la manía esta de reposar 48 horas. Tenéis que entender algo fundamental: el espacio de tiempo real, en que la implantación del embrión es posible es tan pequeña que si os saltáis esa norma echáis a perder mucho porcentaje de éxito. Porque el útero necesita irrigación!!!. Si estáis estiradas la sangre no circula con rapidez sinó lentamente cosa que no favorece nada la irrigación del útero. Si el embrión implanta necesita sangre!!! Es su oxígeno. Es su vida….. Por eso:

Instrucción n 2: Hay que dar pequeños paseos. Cada día. Si es un entorno agradable mejor, un parque, etc…. y si no puede ser pues la calle. Si os cansáis os sentáis un rato. Paseos tranquilos no marchas atléticas. Mirad tiendas tranquilamente, rodearos de cosas que os hagan felices. Quedad con una amiga y reíros, salid con vuestro marido y distraeros. Vivid la betaespera con la máxima naturalidad que podáis. Poniéndole ilusión no obsesión. En este momento habéis hecho todo lo que estaba en vuestras manos. Os habéis cuidado y habéis cuidado vuestro cuerpo. Os habéis preparado para un embarazo. Os habéis sacrificado vigilando lo que coméis, habéis hecho un tratamiento de estimulación o de congelados. En definitiva: habéis luchado por vuestro sueño con todas las herramientas que estaban a vuestro alcance.

Estos diez, doce, catorce días son días en que tenéis que poner vuestra mente a trabajar por ese sueño. Ya sé que no es fácil. Ya sé que hay momentos de bajón. No dejéis que duren. Decid en voz alta: Lo puedo conseguir. No sabéis el poder de las palabras….. No lloréis por adelantado. A llorar siempre hay tiempo si es que hay que llorar. Estos son días para CONFIAR.

Instrucción n 3: Eliminar riesgos no demostrados durante la betaespera

-La leche: algunos médicos consideran que la leche es una fuente de gérmenes ante los cuales estamos inmunizadas nosotras pero no un embrión. Es cierto que se supone que la leche pasteurizada pues eso, está tratada. Sin embargo, yo, ante la duda y por 12 días, no tomo leche. La manzanilla y yo nos hemos hecho grandes amigos en la betaespera.  :go:

-La temperatura: algunos médicos creen que si cogemos frío durante la betaespera la sangre se desplaza para calentar las extremidades, pies y manos cosa que no interesa porque donde necesitamos sangre es en el útero. De ahí viene la teoría de calcetines gruesos durante la betaespera y como no cuesta tanto….

-Barrer y fregar el suelo. Antiguamente, cuando una mujer se quedaba embarazada y empezaba a tener pérdidas, aparte del reposo, se le prohibía explícitamente barrer. El movimiento que hace la pelvis al barrer no es bueno para el útero en esa situación. Así que en mi casa, esos días, la que barre es mi madre, que para algo están las madres.

Instrucción n 4: Adiro (aspirina infantil) durante la betaespera. ayuda a cicatrizar más rápido las pequeñas heridas que se hayan podido producir durante la punción o transfer y además favorece la implantación del embrión puesto que, aclara la sangre evitando micro-trombos. Algunas ya sabréis que el Adiro se prescribe en casos de abortos espontáneos de repetición.
En fin. Sé que a muchas os parecerá todo una tontería. Es simplemente una pauta ordenada de muchas cosas que he oído, leído o me han aconsejado y que aquí os dejo por si lo queréis probar.

Seguro que lo vamos a conseguir, es la ley de la atracción como dice el libro de “El Secreto” que lo ++ atrae a lo +++

Muchos besitosss :chu: :chu: