Hola!!!
Ilusión a ver si va todo bien y volveis pronto a casa.
Meri, eso mismo digo yo, compensando, será una chorrada pero el sentimiento de culpa es menor… :
Estamos ya a viernes, por fin se acaba la semana, que se me está haciendo eterna (el miércoles tengo la histero y no hago más que mirar el calendario…). Pero también me da miedo, porque el fin de semana siempre recupero parte de lo perdido entre semana, así que parte del esfuerzo a la m. A ver si me puedo controlar un poco y no pesa tanto.

Que paseis buen finde

:-* :-*

Hola chicas!!
Aquí aparezco de nuevo con las mismas ganas que vosotras de perder algunos kilitos. No había escrito antes porque he tenido una semana un poco acelerada. El lunes volví al curre después de 8 meses de baja y …no ha sido fácil. Además ya me he pesado. Ha sido en el curre en vez de en la farmacia como dije, pero creo va a ser mejor asi porque ahora puedo pesarme siempre que quiera y a la misma hora mientras que lo de la farmacia es un poco mas rollo. El caso es que mido apróx. 1.71 cm y peso 71.5 kg. A mi me gustaría quedarme en torno a 65 kg y aunque de momento no estoy siguiendo una dieta, esta semana me ha servido para organizarme mejor las comidas y para picotear un poco menos así que dependiendo de como avance, seguiré así o buscare dieta.
Ilusión, mucho animo y a ver si salís pronto del hospital.
Al resto de luchadoras….¡¡animo!! que podemos.
Por cierto, he creado una barrita de esas tan guays que tenéis algunas pero no soy capaz de incluirla en el mensaje. ¿podéis explicarme como se hace?
Voy a ver si hago cositas de ama de casa…
Que tengáis un buen finde,
Un saludo

Hola Chicas,
Ya estoy otra vez por aquí….
Ilusión: Animo Guapa, espero que tu madre esté mejor.

Nani4: Vas a hecer eso que has comentado de las manzanas? Ya nos contarás qué tal los resultados….No sé, a mi esas cosas, aunque te las diga un médico me dan un poco de yu-yu….Aunque igual es bueno de vez en cuando darle un empujoncito a al dieta, no? Bueno, cuéntanos, vale?

Pues nada, yo me pesé ayer, y ya estoy en 62, así que en una semana me he quitado un kilito. Espero seguir así!!!!
A ver si consigo poner estos gráficos tan chulos que habéis puesto vosotras. Voy a intentarlo.

Un abrazo para todas y mucho ánimo!!

Hola chicas,
¡¡Estoy desesperada!! No se si es porque debo estar premenstrual o que pero el caso es que estoy bulimica. Llevo dos días que no hago mas que comer marranadas a todas las horas y no puedo evitarlo. La verdad es que ayer me lleve un poco de chasco cuando comprobe que no había perdido nada en una semana y, aunque es cierto que no me había esforzado demasiado si que había ido eliminando alimentos prohibidos hasta ayer que la cague así que ahora creo que me voy a dar de margen hasta el lunes para mentalizarme de nuevo y me voy a proponer seguir una dieta, ¡¡A ver si es posible!! ¡¡Me dais una envidia las que lo vais consiguiendo poquito a poco!!
Ya os iré contando si lo consigo o si tiro la toalla.
Seguid con vuestros esfuerzos que serán compensados.
Mucho animo.

Animo chicas! hay que ser constantes, como dice Tona son 5 comidas al dia se trata de que el estomago vaya trabajando pero con pocas calorias.
A mi me cuesta perder, el lunes pasado me pesé y solo he perdido 100grs en una semana, mañana probaré lo que me dijo el medico, a ver si no me caigo en redondo, ya os contaré.

Anari, cuando hayas perdido los kilos que te sobran,no puedes volver a la dieta de antes si no los kilos van a salir otra vez, lo que puedes hacer es durante la semana seguir con la dieta que estas haciendo ahora y los domingos darte el gusto de comer normal y darte algun capricho.

Salama, mañana probare lo de las manzanas, a mi tambien me da yu yu, pero bueno, ya os contaré como me ha ido.

405B, no tires la toalla, animo que tu puedes! las marranadas ya te daras el gusto cuando pierdas esos kilillos pero solo una vez a la semana que si no se vuelven a recuperar….moderacion!

Meri, ya nos contaras cuando vuelvas a pesarte a ver que tal vas.

Tona, gracias por los animos que nos das y felicidades por la parejita.

Besicos y animos