hola chicas hoy ya he medio empezado la dieta por que me he levantado super tarde y no he desayunado pero bueno poco a poco demomento quiero ir aprendiendo a comer menos y a restrinjirme alimentos y cuando me acostumbre ya me pondre mas drastica que yo soy de la de comerme dos primeros un segundo y picar todo el dia pero poco a poco que si no en dos dias vuelvo a las andadas y no es plan.
por cierto tambien soy sop y tengo mucho sobrepeso, cuando me de menos verguenza pondre un tiker de esos que me da vergu decir lo que peso.

Ayyy Yana aquí estoy, os leo cada dia, pero no escribo que me estoy portando muyyyy mal. Me he engordado 500 grs ….no puede ser!! seriedad Nani…seriead.
Disfruta de tus vacaciones yana y el lunes nos ponemos en serio.

Meri yo de ejercicio nada de nada, es que despues de currar no hay ganas y es que aparte del curro tengo que ir como el correcaminos para hacer la limpieza de casa, a ver a quien le qeda ganas de hacer ejercicio.

Hannah, que no te de verguenza mujer, mas verguenza me dá a mi de confesar mis pecados…que no paro de comer a mi antojo, con lo que me ha costado perder peso!!.

Una pregunta chicas, cuando se llega al peso ideal con la dieta.. como se mantiene el peso?, a mi me falta perder 5 kl mas y ya habre perdido 10kl, como hago para no volver a ganarlos?.

Besos.

Pufffff, esto suena muy mal laproxi!!!….entonces el sacrifiio es permanente !!! que supliciooooo!!!, con lo que a mi me gusta los fritos…los pasteles…bolleria y el chocolate, esto no es aprender a comer, esto es  un sacrilegio!!

Y si por ejemplo, de lunes a viernes hago dieta y el fin de semana como lo que me apetezca ( sin pasarme), con el tiempo voy a volver a ganar esos 10 kl? ayyyy que dificil es esto por diosss.

Besos.

Hola chicas, que tal vais? espero que no perdais los ánimos como los he perdido yo, a estas alturas, jejeje.
Bueno os tengo que confesar que el mismo día que empecé la dieta depurativa que os comenté esta semana, me bajó la regla después de 20 días de retraso (imaginaos como vino la condenada). Pues bien la dejé estar, porque al ser una dieta un poco fuerte no me encontraba con ánimos para seguirla, no se si os pasará a vosotras, cuando tengo la dichosa regla me apetece comer chocolate (a mi que casi no me gusta), en fin la dejé estar para cuando se vaya y me encuentre con más fuerza, así que no os puedo comentar que tal va. Bueno como me pedisteis os dejo la dirección para que podais echarle un ojo y si os veis con fuerza hacerla.
Un beso y ánimos a todas que esto es durísimo, pero entre todas llegaremos donde queremos.
http://www.alimentacion-sana.ar/informaciones/Dietas/quema.htm

Vamos muy parecidas, Tulipanes. Yo acabo de pasar a peso normal, ¡mucha suerte el viernes! A por ello!!!!!!

Chicas, ayer me pesé !! por pesarme !! porque la dieta la hago a medias, pensaba que había engordado y para mi sorpresa….he perdido 100 gramillos…algo es algo…dijo un calvo!!, poco a poco espero conseguir mi objetivo.