Bueno chicas, que mucho animo y seguir asi, que esto va de MARAVILLA!!!!!!11

pues yo tg que bajar por lo meons 20 kilos pero no estoy nada motivada, y se que no me haran nada hasta que adelgaze… mi problema es que empiezo super bien, haciendo ejercicio y la dieta a rajatabla, pero luego… que si pico esto, lo otro y al final se acabo la dieta!NO TENGO FUERZA DE VOLUNTAD!!! ya le he dicho a mi marido que el mes que viene empiezo otra vez, y me a dicho: si hija, todos los 1º de mes te pones a dieta… no se de que manera quitar mi ansiedad x la comida, ya que tenia un tratamiento( el cual no tome), y ahora no me dejan tomar nada…como lo haceis? un saludo

Hola Iea. A mi me pasa lo mismo. Yo te digo que hice un regimen que me dejo en 57 kilos, pero de esta empece a engordar y engordar hasta los 90. Ahora me he propuesto empezar, pero sin medico ni regimenes estrictos. Lo que hago es un poco lo que te ha diho tuli. No comer entre horas, hacer cinco comidas y la cena muy ligerita. La verdad es que aunque no baje mucho, voy perdiendo peso, y lo mas importante no lo recupero. Ahora a las noches no me pide el cuerpo tanta cena, creo que se esta acostumbrando. Pero lo que de verdad hace perder peso es el ejercicio, que solo puedo hacer los fines de semana pero merece la pena.
Bueno, no se si te he ayudado en algo.
Ah por cierto, y nada de dejar de un mes para el otro, si recaes empiezas la dieta otra vez al dia siguiente, nada de esperar tanto tiempo. Eso hacia yo tambien y es lo peor, con eso de que vas ha empezar vas cogiendo mas.
Ala ya me despido,

gracias a todas chicas por vuestro apoyo….malana a 1º hora tg que ir ha hacerme analisis para reproducción, y el tema de la dieta no le puedo dejar mas… a finales de mes llega mi cumple y a partir de ahí, no me voya dar mas margen.ME PONGO A DIETA!!!espero durar mas que otras veces…. seguire por aki, y os ire contando…un saludo y gracias a todasssssssss

hola xicas me aceptais en vuestro club??e puesto mi historia en el sop pero pa abreviar lo digo aqi tb.soy sop y bueno yevo encima 40 kilos d emas a raiz del sop a pesar d eqe siempre pese 59 kilos…y bueno pos el endocrino me a puesto a dieta una dieta de 1500calorias y dianben pero me siento incapaz de acerla soy una cobarde y me empiezo a tener asco..mi sueño es ser madre de nuevo ya qe antes de ser sop tube un ijo qe aora tiene 5 años …y un aborto en diciembre qe segun mi gine fue un qe me hubiese qedado..asi qe aora espero otro milagro pero sin poner nada de mi parte qe cobarde soy…en junio tng revision y como siga asi no adelgazare nada…tng pensamientos malos…incluso e pensado en vomitar…asi qe si mke dejais unirme a vuestro club igual con vuestro apoyo lo consigo..gracias.

Chicas alguien me pasa la dieta que siguen.
Me sobran 5 o 6 kgs.
Gracias

hola chicas hace dias que no entro, como estais todas? yo la dieta la llevo mas o menos bien, esta semana he perdido un kilo, sara te entiendo perfectamente yo tambien engordo con solo respirar!!! pero no digas esas cosas que dices, tu vales mucho y lo vas a conseguir muchos animo guapa, ya el dia tres voy a el hospital para que me de las recetas y haber cuando empiezo, por que la regla se me ha adelantado un monton me tenia que venir el dia seis y me ha venido el 25, asi que tendre que esperar asta la proxima regla seguramente para empezar!! ya os contare besos

Hola chicas, ya veo que vais de maravilla, yo esta semana me he propuesto andar dos horas al dia y de momento ayer lo cumpli, ya os contare.

Mucho animo a todas, este veramos luciremos tipito y barriguita. jajajajajaja