Hola!

Me he robado esta información de otro foro, pero a todas nos ayudará:

REGLAS PARA TOMARSE LA TEMPERATURA BASAL:

– El termómetro debe estar en la mesilla de noche preparado para no tener que hacer ningún esfuerzo.
– Se debe tomar la temperatura siempre en el mismo sitio: en la boca bajo la lengua (5 minutos), en la vagina (3min) o en el ano (3min).  No sirve en la axila.
– No se recomienda el termómetro digital, puede servir uno normal de mercurio pero es más exacto el termómetro basal.
– Se debe haber dormido por lo menos 3 horas.  Si te has tenido que levantar durante la noche, debes haber descansado después por lo menos 1 hora y media.
– Hay que medir siempre a la misma hora, aunque se admite un margen de 1 hora más tarde o más temprano.
– Si no se puede tomar por la mañana, se puede tomar por la tarde, siempre a la misma hora y después de haber descansado por lo menos una hora y media.
– Hay que tomar la temperatura aunque no se cumplan las condiciones, pero se debe anotar si se ha levantado más tarde, si está constipada, si se bebió alcohol por la noche, si se acostó tarde, levantarse varias veces durante la noche, si se cambia de termómetro. . .  porque todo esto puede alterar la temperatura.
– La temperatura desde que te baja la regla hasta que ovulas permanece baja, y el mismo día de la ovulación o unos 2 dias después sube la temperatura (de 0,2C a 0,5C) y continúa alta hasta la próxima regla.
– El día 1 de cada ciclo es el día en que baja la regla.
– Hay que comprobar la regla 3/6 para saber el dia exacto que ha subido la temperatura.

REGLA 3/6

Todos los días tienes que comparar tu temperatura con los 6 días anteriores.
Cuando encuentres 1 día en que la temperatura es más alta que esos 6 días anteriores posiblemente sea ese el día de la subida de temperatura, digo posiblemente porque luego hay que comprobar las reglas.
Primero, cuando has encontrado ese día tienes que trazar una linea horizontal (línea base) en la temperatura más alta de esas 6 anteriores que recorra toda la gráfica desde el primer dia hasta el último (mejor dibujarla en lapiz por si luego no se cumplen las reglas).
Hay que señalar las temperaturas de otros 2 dias más aparte del dia que se supone que ha subido.
La regla general dice que de esas 3 temperaturas altas, la tercera tiene que estar por lo menos a 0,2 grados más alta que la linea base.  Si esta regla se cumple significa que si fue ese primer dia de los 3 el de la subida.

Ahora te pongo las excepciones a la regla:

1.  Si esa tercera temperatura no está 0,2 grados más alta que la linea base hay que esperar una cuarta temperatura que no tiene que estar 0,2 grados más alta pero sí más alta que la línea base.

2.  De las 3 temperaturas una puede caer sobre la linea base o por debajo de esta.  Se espera la cuarta temperatura que sí que tiene que estar 0,2 grados más alta que la linea base.

Las excepciones no se suman una con otra, o se cumple una o se cumple otra.  Si no se cumple ni la regla general ni ninguna de sus excepciones, significa que el dia que pensabas que había subido en realidad aún no habia subido y después de ese día hay que seguir comparando con los 6 anteriores para descubrir la verdadera subida.

FOTOS DE MOCO CERVICAL
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Pero no compreis termometro basal q es muy caroooo, el de mercurio o galio va perfecto , no os aconsejo el basal q como seais como yo q lo rompia cada dos por tres vais buenas jajajajajjaja.
En serio q son muy caros y los de galio van perfectos

Hola chicas,
yo lo hice con digital, es que en el de mercurio no veo ni castaña la mitad de las veces, y quedarme me quedé.  Mi hermana también lo hizo con digital y mi sobrina tiene mes y medio, así que sirve.  Lo importante es no cambiar de termómetro (o al menos eso leí yo).
Lo del moco cervical ya es otro cantar, por mas que lo miro, no lo distingo.  Bueno, entendamonos, tengo la sensación de que alrededor de la ovulación tengo mas mucosidad cuando mantengo relaciones (pero para eso hay que estar en ello) y también distingo un moco distinto como una semana despues de la ovulación.  Evidentemente, con la regla (cuando está viniendo o yéndose) es sucio y ahí no fallo.  Tampoco fallo cuando tengo uno blanquecino y picor:  hongos (soy bastante propensa).  Pero lo del moco como clara de huevo y eso, nada, ni idea y os juro que me he tirado tiempo mirándolo de cerca, de lejos, al trasluz…
Lo bueno que tiene este método es que cuando te quedas te enteras antes porque la temperatura sube y no baja.
En cuanto a lo de las relaciones, pues nosotros las hacíamos salteadas hasta la ovulación (el esperma no ayuda nada con lo del moco) o cuando parecía que iba a ovular que lo hacíamos a diario porque nos apetecía, la verdad.  Se supone que no es bueno ni hacerlo mucho ni poco.  A mi me gustaba el test de ovulación porque me lo hacía temprano por la mañana y cuando daba positivo iba donde mi marido diciéndole que el muñequito me había sonreido…  En fin, que dónde esté el método natural se quite todo.
Y, sobre todo, que conste que funciona, no es matemático pero los tratamientos tampoco lo son.
Suerte y a divertirse

No tengo problemas para quedarme embarazada, mi hermana tardó dos ciclos y yo tres, pero en nosotras no te fijes porque nos quedamos con un estornudo, es cosa de familia, por lo visto mi madre era igual.  Supongo que si hubiera nacido en la época de mi abuela o mi bisabuela tendría una recua de hijos .  Para que os hagais una idea, mi marido no tiene ningún espermatozoide con movilidad A (eso sí, la mayoría son B que es buena pero no tanto) y mis embarazos han sido muy seguidos.

De hecho os cuento que hoy me ha salido el test positivo (aunque llevo toda la semana diciendo que estoy embarazada porque lo noto desde antes de la falta, claro que es muy dificil saber cuándo es la falta porque el ciclo se ha vuelto muy irregular) y no estábamos buscando.  Espero que esta vez vaya mejor y estoy contenta pero no me hago muchas ilusiones porque luego el batacazo es impresionante.

Para las que no teneis problemas de fragmentación como nosotros, os animo a que lo intenteis sin agobios (si os agobiais la cosa va mal).  También os recomiendo los test de ovulación.  No hay nada infalible, pero entre tratamiento y tratamiento (si no teneis que descansar)…  se pasa muy bien.

Suerte y contadme