Hola marta,

A mi al pricipio de quedarme embarazada me pasaba cada noche dos y tres veces en en las dos piernas, era insoportable, lo pasaba fatal mientras me duraba el dolor.
Después empecé a dormir con el cojín maternal entre las piernas y no he tenido ninguna rampa mas, no se si habrá sido por eso pero yo por se acaso duermo con el todas las noches.

Besos-

Hola Marta,

Yo tb tengo calambres y son horrorosos, lo que me ha ido bien es dormir con un cojín entre las piernas como dice Marta, el problema es que a la que me muevo durmiendo y cuando se me sale de entre las piernas, me dan, pero bueno, es mucho mas llevadero, tb estoy comiendo plátanos.

Besos

Hola Marta! a mi me pasó al principio del segundo trimestre, pero la cosa llegó a tal punto que me daba miedo dormirme porque en cuanto me dormia y estiraba las piernas me daban calambres y se me subía la bola…era tal el dolor… encima que era noche tras noche, con lo que llegó un momento en el que al andar durante el día cojeaba de lo dolorida que tenía la pierna. El gine me recetó unas pastis que tenían no sé cuantas vitaminas (no sé como se llaman porque al final no hizo falta comprarmelas) tenían hierro, calcio, potasio, magnesio, yodo… de todo! te digo que no hizo falta comprarmelas porque yo estaba estreñida y era reacia a tomar nada de hierro, ya que eso agravaría la situación (iba al baño una vez por semana, si, tal cual) y la farmacéutica me dijo que probara a beber más agua durante el día, o si de azucar y peso iba bien, beber bebidas isotónicas, la leche tambien es buena… me dijo que lo mejor son los plátanos pero claro al estar estreñida, ni pensar! bueno el caso es que por probar con la comida no perdía nada, para las pastillas siempre hay tiempo y resultó que con mucha agua y leche antes de dormir de momento lo he solucionado. Tambien puede que influyera que empecé a acuagym preparto (ahora ya no voy y sigo sin tener a penas calambres)  y el agua me vino muy bien para relajar los músculos, si tienes opción de ir a alguna piscina, no lo dudes! es de las sensaciones más agradables que hay, la tripa está pero solo a la vista, nada de peso! eso si, al salir… vuelve! e incluso parece que pesa mas! jejeje Tambien hay noches que duermo con un cojín entre las piernas, pero no por lo de los calambres, sino porque estoy más cómoda y claro, todo es un circulo vicioso, si duermo a gusto, no me despierto, si no me despierto no noto que les pase nada a mis piernas.

Hola,
Creo que llego un poco tarde, pero por si las moscas… La falta de magnesio suele provocar calambres, miren qué alimentos tienen, el 1º que se me viene a la cabeza son los cacahuetes…
Saludos