Hola, Alaia. Yo todavía no he empezado, pero la matrona me ha dado cita para enero, y me indicó que llevara ropa cómoda (tipo chándal)y calcetines de deporte.

Seguro que alguna experta puede decirte algo más.

Hola!
Pues las mias son 8 clases, (ahora hemos parado por eso de la navidad y hasta enero..) mis clases consiste en dos bloques uno que es para hacer algunos ejercicios muy suavitos, respiración y relajación , te piden que lleves ropa cómoda porque te sientas y te tumbas en una colchoneta pero vaya que no pienses que vas a hacer muchos esfuerzos, sudar no sudas jeje.
y un segundo bloque en el que nos cambiamos de sitio y nos vamos a una sala donde charlamos, se toca un tema, ej: el parto, o metodos anticonceptivos despues de parir, el puerperio etc.. la enfermera nos lo explica y luego las demas vamos participando preguntando dudas, como cuando ir al hospital, que nos espera en la cuarentena, etc… estan muy bien, y ademas te regalan canastillas con cositas y revistas de bebé.
Particularmente me parecen muy útiles porque almenos hablas con profesionales que te resuelven dudas y te ayuda a imaginarte que te vas a encontrar cuando llegue el gran dia.