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- Este debate tiene 13 respuestas, 10 mensajes y ha sido actualizado por última vez el hace 7 años, 11 meses por
Dohryanne.
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23 de noviembre de 2016 a las 11:09 #56525023 de noviembre de 2016 a las 11:21 #667546
Anónimo
InvitadoHola Fatima,
Mira yo cuando estoy mal anímicamente tengo tendencia a comer “de to lo que no debo”.
Como me conozco y se que todo me afecta y “me hace comer”, te cuento el único trukillo que me funciona; no comprar golosinas, así como no las tengo en casa no las como y como tengo un hambre voraz pues tomo fruta. Es la única manera de que tome fruta y de evitar que atiborre a chucherías.Besiños wapa.
23 de noviembre de 2016 a las 11:25 #667552mlopez
Miembrook.muchas gracias…lo unico es q mi xico si q las compra pa él…asi q un poco complicadoooo.
23 de noviembre de 2016 a las 13:33 #667665amiga0028
ParticipanteJEJEJEJE eso me gustaria saber a mi tambien que llevo un mes que estoy desatada he engordado 2 kilos, y claro ahora que se acerca la navidad hay que controlarse un poco que si no no se como me pondre, UN BESOTE a ver si encontramos la formula.
23 de noviembre de 2016 a las 14:53 #667746Xana
MiembroEso que tu tienes se llama … ansiedad, y es una jodienda, te lo digo por experiencia, pero controlate porque aunque parezca exagerado decir lo de los treinta kilos, yo tengo 35 de mas, y empecé con ansiedad y no era capaz de controlarme.
Sé que mi caso es extremo pero te digo, a mi el medico siempre me decia que cuando tuviera hambre y fuera a la cocina lo 1º bebiera agua, dos vasos y luego ya mirara para comer algo, asi por lo menos tendrás algo en el estomago y comes menos.Intenta relajarte cuando te de el ataque de hambruna desbocada y elige un alimento, solo uno, luego cometelo y eso si dsifrutalo porque aunque te lo comas con remordimientos te va a engordar igual.
Besos
23 de noviembre de 2016 a las 15:14 #667758MONIKA
MiembroYo después de comer siempre tengo ganas de más, o de un dulce, así que a diario en la oficina, después de comer me tomo un chicle, y por lo menos se me quitan las ganas de dulce.
Un beso23 de noviembre de 2016 a las 17:59 #667893sandra003
ParticipanteSi, bebe líquido mogollón. Hazte zumos, toma fruta, yougurt, infusiones…. Sé que no es lo mismo, porque donde haya una rebanada de pan… De todas formas, con el dianbén mejoras tb en la ansiedad de comer (sobre todo al principio, q como te revuelve en estómago se te quitan las ganas…jeje…. y adelgazas fijoooo).
Besossss
24 de noviembre de 2016 a las 04:08 #668088panchito
MiembroYa sé que no es comparable tu caso y el mío pero desde hace unas semanas a mi me pasa lo mismo, que no soy capaz de controlarme con la comida y sólo me apetece el dulce. Como te dice Beia, lo que más te puede ayudar es el Dianben. Yo me arrepiento mucho de no haberlo tomado durante todo el embarazo, que es lo que me sugirió mi endocrino, porque ahora sé que estoy montada en la espiral del azúcar.
De todos modos ten en cuenta que cuando más nos perjudica el tomar hidratos y chuches es por la noche.
Si puedes haz un poco de ejercicio,aunque sólo sea caminar a paso rapidito durante media hora la día. Esto te ayudará a quemar calorías, los hidratos, y a al mismo tiempo te ayuda con la ansiedad.
A ver si todos estos consejillos te pueden ayudar..
¡Besiñooooooos!24 de noviembre de 2016 a las 10:37 #668200MiembroMuchisimaaaaaaaaaaaaas gracias chicas de verdad…al menos aunq siga con hambre jajajaj…al menos sé que no estoy sola….
pues ayer fui al mercadona y compre todo lo q estaba a la venta en cuestión de dietetica…en teoria dulces q hacen menos dañoooo,chocolate pa diabeticos, galletas pa diabeticos y todo eso…de todas formas…aunq se q no debo pues lo q más me apetece es eso…los hidratos de carbono…así q no sé pensé…será q mi cuerpo lo necesita…
Pero eso voy a coger todos los consejos de todas vosotras y los pondré en práctica…TODOS…el chicle, el agua, el alimento en solitario…todo a ver si da resultado…lo del ejercicio pos es un pco más complicado pq tengo los ovarios…delicadillos ahora mismo…pero bueno una caminata no hace daño a nadie…asi q…
Hombre por suerte antes de comenzar con lo de la FIV por si acaso me puse a dieta…es mi dieta milagrosa q hago una semana al mes…( pero q ahora me es imposible seguir…por el hambre) y perdi 4kilos en dos meses así que eso q llevo ganado…lo que pasa es q ya he puesto esos kilos q perdi y sigo sumando…
Bueno lo dicho un besito a todas de verdad…y q esto, el que esteis ahi, me ayuda a no sentirme sola.
Cuando tenga hambre hoy me acordaré de vosotras…y me comeré una zanahoriaaaaaa, ay chicas os dejo q voy a la nevera a por algo…jajaajun besiyoooo.
muuuuuuuuuuuuuuuuuaaaaaaaaaaaaaa24 de noviembre de 2016 a las 11:35 #668260pupi72
MiembroEn realidad no te cuento nada que no te comentaran las demás, sobre todo yo lo que hago para controlar la ansiedad es comer algo pero solo una cosa, e intentar entretenerme con algo, por que si no arraso con todo lo que pille y nada que sea bueno claro. Además no se si os pasara a vosotras pero con tanto anuncio de bombones y demás dulces es que no nos dejan vivir y me pongo mala cada vez que los veo. Un besote.
29 de noviembre de 2016 a las 14:51 #672614alborada
Participantefatimaaaaaa como te entiendo, yo soy loca por las moras y los jamones quemados, bueno sin contar la nocilla, yo pesaba 84 kilos y me quede en 68 en un año por uin endocrino. la verdad que me quede fenomenal y no pase hambre, claro el dulce ni olerlo, ahora he cogido 5 kilos pero esque este verano he salido a helado por dia y claro eso se nota
los productos dieteticos ten cuidado a mi me dijo el endocrino que algunos aunque no tenian azucar ni mucha grasa tenian muchos hidratos de carbono que para nosotras eso es la bomba , miralo en las etiquetas,ahhhhhh ayer me comi un chocolate con churros que no se le asaltaba un gitano, bueno pero hoy verduritas y pescadito a la plancha , hombre un capricho nos podemos dar
jijiji me estoi acordando que cuando tube mi
tuve un atracon y me comia hasta la corteza del jamonque pasada
un beso29 de noviembre de 2016 a las 20:37 #673055Miembromº Valle uf pues miraré los de los producto dietéticos,porque si encima me aportan hidratos de carbono pues lo llevo claro…aunque me has dado una idea y este sabado haré para desayunar chocolates con churros je jejeje….seguro q no era tu intencion al contarmelo pero…me has abierto el apetetito del chocolatito…compraré buñuelos…
Es q como no puedo evitar el hambre…pues me he dicho…ya q mi cuerpo lo ha pasao mal y tengo estos dolores de ovarios…me voy a dar un premio…( el premio ya dura dias) pero nada a partir del lunes…me pongo la veda…a los dulces y ya os contaré como va mi…nuevo planteamiento objetivo:4kilos menos para empezar…30 de noviembre de 2016 a las 08:40 #673279Participantehola fatimabosca lo del choco es para 1 dia solo no lo comas todos los dias jijij, aunque con ganas nos quedamos, controla sobre todo los hidratos de carbona yo mido 1.64 y peso ahora 73 pero llegue a pesar 84, y si es verdad que la p. warry se me ha controlado algo mas , animo y hasta que inventen los churros ligh no conformaremos con comerles 1 vez a la semana
chao30 de noviembre de 2016 a las 08:46 #673286Dohryanne
ParticipanteTu comes por ansiedad, cuando estas con ella, no puedes dejar de comer, pero luego te sientes culpable por haberlo hecho.
Yo te doy el mismo consejo que Fatima, no lo compres, intenta concienciar a tu chico para que él no lo haga, si no lo tienes es mucho más facil el no comerlo, que si lo tienes en casa.
Y sobre todo necesitas tener mucha fuerza psicologica para no hacerlo, asi que concienciate a ti misma y ponte dura.
Yo cuando tengo que hace dieta por si sola no lo hago, necesito ir algun sitio que me cueste dinero y sobre todo que me controlen el peso y la verdad asi si que me funciona.
Besos y mucha suerte.
Ambi -
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