MUY BUENO LO DE LOS CHICOS AUNQUE DIGO LO MISMO QUE LAS NIÑAS NADA DE OBSESIONARSE, Y SEGUIR LOS CONSEJOS DE TU MEDICO, A MI NO ME DIJERO NADA DE SUBIR ESCALERAS PERO LO DE BAÑARSE NADA SOLO DUCHAS NO BAÑOS DE INMERSION, TAMBIEN ME MANDARON UN COMPLEJO VITAMINICO QUE YA OS DIJE NO EL DE VICKY AUNQEO SOMOS DE LA MISMA CLINICA PARA QUE VEAS QUE SEGUN TUS CARACTERISTICAS FISICAS EL MISMO MEDICO TE MANDA DIFERENTES VITAMININAS LAS MIAS SE LLAMAN GINENATAL.  SUERTE A LA BETAESPECTANTES BESOS, LE DIRE A MI CHICO QUE SE CAMBIEN DE EQUIPO DE FUTBOL QUE EL ATLETICO DE MADRID LE ESTRESA MUCHO, JAJAJAJAJAJ

A MÍ, DE LOS CONSEJOS PARA LOS MARIDINES, LO QUE MÁS ME HA LLAMADO LA ATENCIÓN…. 2 VECES A LA SEMANA.
Pues si es prescripción facultativa….pues todo sea por hacer caso a los consejos médicos… je je (

A mi me han hecho la transferencia hoy y no me han dicho nada de eso. Es mas, voy a nadar regularmente y el médico me ha dicho que no tengo por qué dejarlo. Y es mi tercera transferencia, y sabe que no tengo dinero para mas.

Estoy de acuerdo con Kreus en que hay mucho mito falso y que no conviene obsesionarse. Yo fumo, aunque he bajado el número de cigarrillos. No he podido dejarlo, y la ansiedad que me puede producir es mala también. Bebo nescafé con leche por las mañanas. Si que he tomado onagra y complejo vitamínico con ácido fólico. Lo de los pies me parece una tontería, así como lo de beber agua caliente, que he leído en otro post. Voy a reposar y estar tranquila solo hoy. Mañana a trabajar. Que sea lo que dios quiera, o lo que el destino me tenga preparado. Besitos.

Viquigenia, lo tengo aqui delante (trabajo en una farmacia, soy farmaceutica), el acfol (Acido folico 5mg) y el foli-doce (0.4mg por pastilla de acido fólico+ vitamina B12) entran por el seguro y son las que recetan los medicos de la ss.ss.
El femivit fólico lleva 0.4mg de ácido fólico, aparte de minerales, vitaminas y oligoelementos, también lleva yodo.

Os pongo las indicaciones de ácido fólico:
ACCION Y MECANISMO
Vitamina B, factor vitamínico y antianémico. El ácido fólico interviene en la biosíntesis de bases púricas y pirimídicas, y en la eritropoyesis. Su forma coenzimática (ácido tetrahidrofólico, forma reducida) actúa en la transferencia de grupos monocarbonados (metilo, formilo e hidroximetilo) de un metabolito a otro.
La deficiencia de ácido fólico, produce una síntesis defectuosa de ADN en cualquier célula que intenta la replicación cromosómica y la división. En la médula ósea, tejido de mayor índice de crecimiento y división celular, la carencia de ácido fólico produce anemia macrocítica y megaloblástica.
Su participación en la biosíntesis de aminoácidos y  ácidos nucleicos  lo convierten en un factor crucial en la formación del sistema nervioso central, que se desarrolla en humanos entre los días 15 y 28 después de la concepción.
Actualmente está plenamente aceptado que la suplementación periconcepcional con ácido fólico previene la aparición de Defectos del Tubo Neural (DTN), sin embargo los mecanismos biológicos de este efecto protector no están claramente establecidos. Parece estar involucrada, directa o indirectamente, su participación en la vía metabólica de la enzima metionina sintasa, enzima que además requiere la presencia de vitamina B12 como cofactor. La conversión del 5-metil tetrahidrofolato (5-metil THF) a  tetrahidrofolato (THF)  solo puede verificarse en el organismo por donación del grupo metilo a la homocisteina. Mediante dicho metabolismo homocisteina/metionina, la suplementación con ácido fólico  puede reducir los niveles de  hiperhomocisteinemia

– (DEFICIT DE ACIDO FOLICO]:  prevención y tratamiento de deficiencia de ácido fólico, tal como puede ocurrir en anemia megaloblástica. Las necesidades pueden aumentar durante  el embarazo, malnutrición, enfermedades intestinales (sprue, enfermedad celiaca), alteraciones hepáticas graves,  alcoholismo, gastrectomia.
– Prevención y tratamiento de la deficiencia de ácido fólico en mujeres embarazadas como prevención de defectos en el tubo neural (espina bífida, anencefalia, encefalocele) y otros defectos congénitos, especialmente en mujeres con antecedentes de hijo ó feto con estas deficiencias en el tubo neural, durante cuatro semanas antes de la concepción y los tres primeros meses de gestación.
POSOLOGIA
Oral:
– Anemia megaloblástica: inicialmente, 5 mg/24 h, durante cuatro meses; mantenimiento, 5 mg cada 1-7 días. Excepcionalmente se han  utilizado 15 mg/24 h.
– Profilaxis de anemia megaloblástica durante el embarazo: 0.5-1 mg/24 h.
– Profilaxis de defectos en el tubo neural en mujeres con antecedentes de defecto neural: 4-10 mg/24 h durante 4 semanas antes de la concepción y durante los 3 primeros meses del embarazo.

O sea, vale 3 euros y lleva mas acido fólico, y para profilaxis del tubo neural recomiendan de 4 a 10 mg de ácido fólico, (bueno para chicas con antecedentes).
Yo ahora estoy con foli doce, pero si algún dia me quedara tomaria acfol.
(vaya rollo os he contado)
Un beso

Hasta donde yo se lo que no recomiendan es bañarse, por estar sumergida en agua caliente, es mejor la ducha, pero  nadar en una piscina no hay problema,el agua no está tan caliente y estás en movimiento, hasta es bueno porque activa la circulación.

Lo que sí me dijeron las otras veces es que nada de relaciones sexuales hasta la beta!

Gracias por la explicacion del descafeinado, Hermione….

Un cosa, yo estaba tomando acfol, pero el gine me lo cambio por unas pastis que en realidad son un complejo vitaminico que tiene de todo al 100% todas las vitaminas, e incluso de acido folico 200%…se llaman FENIVIT FOLICO y cuestan 15 euros y tienes para 30 dias…asi que ya veremos…

Besines a todas

Viki