Yo me tomaba la onagra una antes de las comidas, y mi marido la maca dos por la mañana y dos por la tarde fuera de las comidas,también tomaba germen de trigo y levadura de cerveza. Hace poco que acabo de enterarme que estoy embarazada,así que mucha suerte :trebol: :trebol: :trebol: :trebol: :trebol: :trebol: :trebol:

La maca es un excitante y depende de vuestro problema y de la pureza que tenga, es mejor que lo consultes con un naturista cuando lo compres………… mi marido lo estuvo tomando unos meses 1 al dia, porque era muy muy pura pero hay hombres que toman hasta 3, pero pensando siempre que es un excitante y en exceso puede ser perjudicial para su sistema nervios e incluso empeorar su semen en lugar de mejorar. Por eso es mejor consultarlo.

4 como comenta mayka si es pura es muchiiiiisimo y una cosa es tratar de ayudar y otra crear adicción, o fastidiar el sistema nervioso no?

La onagra……… depende para que la tomes y cual sea tu caso. Lo minimo son 2 al dia cuando quieras, cuando mejor te venga lo ideal tomatelo con una comida, el desayuno por ejemplo. Lo máximo 6 al dia 2 en cada comida.

Si la tomas solo para mejorar tu calidad, con 2 tienes, normalmente si la tomas porque tienes desarreglos o reglas muy dolorosas hinchazon etc……… depende un poco de cada caso.

La maca es conveniente que no se tome más de 3 meses seguidos, hacer descansos en medio, pasa como el ginseng por ejemplo que pueden crear incluso adicción.

La onagra la puedes tomar de forma ininterrumpida sin problemas incluso con la regla.

Otro tema son los suplementos, tipo germen de trigo o levadura de cerveza, para tomar todo eso es interesante ver primero si falta algún nutritiente en la comida o hay un deficit en los analisis, normalmente si se hace un dieta sana y equilibrada no hace falta………..

Te pongo un ejemplo si se te cae mucho el pelo de repente o tienes las uñas quebradizas normalmente es porque faltan sustancias en tu organismo en este caso la levadura de cerveza suele ir bien muy bien. Pero cada caso es distinto igual tu necesitas un suplemento de otra cosa…………..

Espero haberte ayudado.

La maca sobretodo puede ayudar a la movilidad al ser un excitante……… los  ( se animan más jejejejejejej asi que si quieres por reforzar 1 me parece más que suficiente, algunas vienen incluso con alguna vitamina a mayores, yo creo que lo ideal es que consultes con un naturista titulado (que no en todos lo sitios lo están).

La onagra si tienes ciclos muy irregulares será porque eres SOP como he visto en tu historial, te recomiendo que empieces el primer mes con 6 2 en cada comida, piensa que la onagra necesita por lo menos mes o mes y medio en regular……………… observa como te va, en un par de meses tienes que notar mejoria, pero si eres SOP no te regulará complentamente ya que tendras anaovulación seguramente por eso esos ciclos………………

Que ves que ya vas bien esos meses, baja la dosis a 4 y prueba…………… que te vuelves a desregular subete la dosis, que sigues yendo bien baja a 2 y asi sucesivamente.

Yo la tomo sobretodo porque tengo ciclos muy largos dolorosiiiiiiiiiisimos, etc……….. y desde que estoy con la onagra lo noto mucho, además que sin ella no hay manera de bajar de peso pero con ella y una dieta poco a poco voy consiguiendo cosillas ya que tengo una gordura hormonal…………

Por cierto informada porque llevo casi 4 años en una dietista, y hemos ido probando todo esto y como es de confianza nos ha ido explicando……… probamos la maca y mi marido incluso empeoro y solo con una pastilla……….. yo la onagra la tomo desde entonces y muy bien solo que en los tratamientos puede haber riesgo de hiperestimulación si se toma es conveniente que lo comentes con tu médico y él decida si puedes seguir tomandolo o no o bajarte la dosis………………..