estoy mu mal - lainfertilidad.com

Este debate tiene 10 respuestas, 6 mensajes y ha sido actualizado por última vez el hace 5 años, 7 meses por digva.

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23 de abril de 2019 a las 08:55 #598805

digva
Participante

xicas estoy fatal..estoy a dieta en el post se sop lo e puesto pero no consigo seguirla…y me estoy empezando a dar asco ya qe si quiero ser madre tendre qe ayudar yo un poco…pero no puedo me puede la ansiedad…y e llegado aun punto en que e pensado provocar el vomito algo mu feo ya lo se pero esque me siento fatal…en 2 meses tng revision y no e adegfazao nada…..si alguien lee esto o lo del sop porfa qe me ayude,gracias,

23 de abril de 2019 a las 14:30 #1156830

bape
Participante

Hola Sara:

Lei tu correo y me siento muy identificada contigo, estyo igual yo padezco de hipertensión y me han dicho los doctores que necesito bajar de peso, porque un embarazo sería peligroso para mi con este peso, peso lo mismo que tu, estyo desesperada, no se que dieta hacer y lo principal de dónde sacar fuerza de voluntad, necesito hacerlo por mi salud y para conseguir mi sueño de ser mamá. Se que esperas un consejo, pero soy la persona menos indicada, sólo quería que supieras que en esta lucha no estás sola y que encontraremos la forma, por favor no te provoques el vomito, eso sólo aumentaría tus problemas, debemos encontrar la manera de hacerlo saludablemente

un beso

23 de abril de 2019 a las 17:02 #1156871

Celenia
Participante

Chicas, veréis, os cuento. Yo nunca he tenido un peso ideal, siempre he sido “regordita”. Antes de los tratamientos pesaba 76 Kg. con mi sólo 1,58 cm. Me costaba horrores ponerme a dieta, y más con la ansiedad de empezar con los tratamientos. Dejé la ansiedad a un lado,pensando en mi futuro bebé, y empecé a beber mucha mucha mucha agua, como unos 3-4 lts. diarios, y yo soy de las que no les gusta el agua. Intentaba no picar nada entre horas, y si tenía hambre alguna zanahoria. Pan sí, aunque integral, que no es que adelgace el integral, si no que al tener más fibra puedes ir mejor al baño. Lo típico, nada de dulces, ni bebedas con gas, sacarina en vez de azúcar, nada de bollería industrial (las que hagáis caseras, sin problemas) ni sal en exceso. Y lo más importante, la cena: mucho pescado a la plancha, verduritas a la plancha, ensaladas y frutas. También caminar todo lo que podáis, como una hora al día.
Realmente a mí me funcionó, y perdí 12 Kg. en unos cuantos meses (creo que de abril a octubre de 2009). Ahora mismo estoy embarazada de 31 semanas (por icsi) y no llego aún a los 74 Kg. paradojas de la vida, peso 2 Kg. menos que antes del embarazo.
si yo lo conseguí, ustedes también, ya lo veréis.

23 de abril de 2019 a las 17:40 #1156884

digva
Participante

xicas gracias y a todas,,y a ti epadi haber si nos apollamos y salimos adelnate.lo que mas da rabia me da es que no como dulces ni pico entre horas etc…sigo comiendo lo ismo de antes..bueno lo mismo no antes como estaba soltera comia mas pizzas.,hamburguesas etc…y ahora no asi que no lo entiendo…bueno sera por los sop…haber si lo conseguimos epadi vamos a meternos en el club d elas dietas qe es en el de general….y bueno vamos a animarnos ojala lo consigamos pero esqe me siento tan cobarde ya qe deseo ser madre pero no tng fuerzas para la dieta paradoajs d ela vida,.bessos

25 de abril de 2019 a las 22:11 #1157337

bape
Participante

Invencible gracias por contarnos tu experiencia, tienes razón todo es poco a poco, muchas felicidades por tu gemelitos

Sara voy a checar lo del post que mencionan, por lo pronto me incribí en un foro de gente que quiere perder peso, a ver que pasa.

un beso

26 de abril de 2019 a las 13:42 #1157483

karla-
Participante

HOLA CHICAS… ENTIENDO PERFECTAMENTE LO DE LA ANSIEDAD, PERO LO MEJOR SIEMPRE ES CREAR BUENOS HÁBITOS… SI MANTIENES LA MENTE OCUPADA EN ALGO TE OLVIDARÁS DE PICOTEAR, EVITA TENER EN CASA COSAS DULCES, Y CUANDO TE ENTREN GANAS DE ATRACAR LA NEVERA PIENSA SI REALMENTE ES HAMBRE O GULA, GENERALMENTE CUANDO PICOTEAMOS NO ES POR HAMBRE Y CLARO A NADIE SE LE OCURRE PONERSE A PICOTEAR UNA MANZANA NOS VAMOS AL CHOCOLATE QUE NOS GUSTA A TODAS… ESE ES EL ERROR, HAY QUE CAMBIAR LOS HÁBITOS ALIMENTICIOS.
MI PROBLEMA SIEMPRE HA SIDO QUE NECESITO HACER EJERCICIO, COMO POCO DE SIEMPRE Y BASTANTE SANO, Y NO ME GUSTAN LOS DULCES, PERO MI CUERPO ME PIDE MOVIMIENTO PARA QUEMAR LO POCO QUE COMO PORQUE SI NO… A SABERSE COMO ME PONDRÍA… POR ESO YO HE VISUALIZADO MI OBJETIVO QUE ES SER MAMÁ Y PARA LOGRARLO CADA VEZ QUE ME ENTRAN GANAS DE ATRACAR LA NEVERA SI ESTOY EN CASA ME LARGO A DAR UN BUEN PASEO, VISUALIZAR LO QUE QUEREIS Y SER FUERTES… AL FINAL TODAS LO LOGRAREMOS.

29 de abril de 2019 a las 12:04 #1158765

digva
Participante

busbalinda mi problema es otro jijij esque yo no como nada nada de dulces porque no me gustan,nunca me metido un trozo d etarta en la boca ni un donuts ni una onza d exocolate jijiji por eso no entiendo ..haber yo solo hago 3 comidas y eso e slo malo que desaunar desayuno lexe y nada mas pero luego la comida y la cena….. me qedo sola en la mesa…y eso qe estoy a dieta pero … nada soy cobarde…no se como hacer ya….ya qe no me adelgazo ni 100 gramos…pero me voi a poner en serio qe al final el endocrino se ba a enfadar..besos

29 de abril de 2019 a las 12:58 #1158778

ssussy1
Miembro

Hola Sara y compañia
No se qué dieta llevarás, la mía me obliga a hacer 5 comidas al dia y acabo empachadísima, la única que no cumplo al 100% es el desayuno pero es que a yo con la leche y cereales voy sobrada, como para meterme 200gr de fruta…. y la cena como lo que me pone pero menos cantidad porque si no me voy hinchada a la cama y lo paso fatal después. Desde el martes que empecé a hoy he perdido 2 kg de los 7 que tengo que perder, se que a partir del 4 me empezará a costar más, pero como te decian las compis, si no te conciencias y vas en serio no hacemos nada, perder el tiempo y frustrarte.
Y como me dijo el médico, lo importante no es comer poco (yo me tengo que meter 1700Kcal, que no me meto ni de globo porque no puedo con tanto) sino comer lo que hay que comer, así el cuerpo está todo el dia trabajando para metabolizar los alimentos y para eso utiliza las grasas acumuladas. Y si puedes hacer ejercicio mejor que mejor, yo por el curro solo puedo hacer los fines de semana, pero algo es algo
:-* :-* :-*

29 de abril de 2019 a las 13:37 #1158787

digva
Participante

hola anari a mi me han mandado una de 1500cal y lo qe me pasa es qe yo nunca e sido de desayunar muxo solo un vaso de lexe y ya esta esqe no me entra nada por la mañana y luego suelo comer a eso de la 1 porqe tengo un hijo de 5 años qe va al cole por las tardes y lo d emerendar nunca lo e e echo porque el cuerpo no me lo pide por eso yo siwempre e sido de hacer 2 comidas fuertes y el desayuno y ahora el tener qe andar pessando la comida etc y tener qe yevarme merienda para mi pos se me ace …me han dado un vaso medidor qe si lo veis os qedais flipadas….el otro dia comi macarrones y hice de los qe les llman tiburones o caracoles pa qe entraran mas y me entraron 12 ….ainsssss con lo qe me gustan…..y ejercicio pos poco bueno andar ando pero ya esta aunqe me comprao un mp4 y me voi a ir a andar todas las mañanas 1 hora aver….y a intentar acer la dieta..y como tomo dianben pos haber so me ace algo….qe estoy como loca por conseguir embarazo…por cierto no como dulces (NO ME GUSTAN)ni tampoco embutido (SOLO JAMON YORK Y SERRANO)chorizo,salxixon queso etc no me gusta…si esqe encima de qe no me gustan las cosas qe engordan estoy como las vacas…y tampoco como chuches asin qe……..esto de ser sop me tiene asta el moño…jijiiji

29 de abril de 2019 a las 19:43 #1158908

serapi
Miembro

Hola Sara!!!
Nena he leido lo que comes y no es normal que tengas esos kilos de más porque no comes en exceso y encima no pruebas los dulces, se me ocurre una cosa ¿te han mirado la tiroides? pidele al médico que te las miren porque no está de más, te lo digo porque yo tengo hipotiroidismo y sop, en los últimos 7 años he engordado 20 kilos. También es cierto que yo si soy golosa y no hago ejercicio, cosa que no me ha beneficiado…

Te admiro porque andas una hora al día, yo también debería hacerlo… Mucho ánimoooo!! a ver si nos quitamos los malditos kilos de encima!!!

29 de abril de 2019 a las 21:09 #1158948

digva
Participante

hola heidi79,pos si ija eso es lo qe como…me dijeri¡on qe si tenia hipotiroidismo por lo menos ace un año pero hasta agosto no me repiten los analisis….e endocrino me dijo qe tocandola me la notaba inxada…yo me he engordado en cuestion de 4 años 40 kilos ya qe siempre e pesado maximo 57 kilos y ya ves aora estoy en 98kilazos casi naaaaa…y el endocrino me a dixo qe con me adelgace 10 kilos el esta seguro de qe conseguire embarazo..pero esqe como yevo toda mi vida comiendo lo mismo….pues se me hace duro…aunqe a decir verdad hay dias qe no tengo hambre pero al hacer la cena a mi marido me pongo a comer y no paro… pero todo comida sana nada de bolleria,pizzas,hamburguesas etc…y si sigo asi se qe el embarazo va a ser un poco dificil…yo creo qe necesito algo pa la ansiedad ..no se….esqe yo qiero adelgazar ya no como antes qe se qe sera imposible…pero me conformo con qedarme en 70 kilos…pero luego me rajo….y me agovio muxo….encima me enparanoio muxo con lo del embarazo etc…es una obsesion…asi qe ya veis…y la culpa es solo mia por no tener fuerza de voluntad …no se qe acer…estoy muy agoviada…qe opinais???besos :-* :-*
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