yo tengo cesarea pero con la niña y el trabajo estoy agotada, lo que si me gustaría hacer un poco más adelante son clases de natación con la niña.

Yo creo que un mes es poco tiempo porque no se han cerrado todas las capas musculares que hay que abrir para realizar la casárea.
Puedes preguntarlo al gine o sino yo personalmente me esperaría al año (ya no te vendrá de ahi). De mientras puedes hacer un montón de ejercicios diferentes que no sean específicamente abdominales.
Suerte.

ero hace ya 7 meses no pasa nada porque hagas todo lo que haces las mancuernas no pasa nada lo malo son las sentadillas cuando las haces con la barra de metal cruzando el cuello es decir el palo por encima de los hombros y detras del cuello que aunque sea para piernas y culete se tira mucho de abdo para estabilizar pero tu ya estas en condiciones de hacer todo y mas con todo lo que haces eres toda una deportista pero los primeros cuatro meses las sentadillas con mas de 4 o 5 quilos al cuello no esta muy bien aunque mientras el cuerpo no se queje habra gente quepeuda con ello, os he mandado el titulo del libro por mensajeria privada si encuentro la pagina web lo pongo tb.
yo hace 4 meses ya y perdi todo el peso pero con las vacas he cogido 2 quilos que soy incapaz de perder hoy empiezo el gim otra vez en serio porque creo y me da pena que ahora los quilos que metia en el culete se me han ido directos a la tripa que pena  :'(, asique tengo qeu poner solucion, si lo que quieres es perder mai haz cardio vascular para quemar grasa nadar bici correr y luego tonificar un poco pero si no tienes mucho tiempo sobre todo quemar grasa mas d emedia hora de cardio a mas de 120pulsaciones por min, y luego cuando quemes ya tonificaras, asi voy a empezar yo este mes jejeje… nosotras podemos chicas.

Ya se que un año es mucho más tiempo que el que en realidad se necesita para recuperar la musculatura abdominal, aunque yo soy de las de prevenir y alomejor ir haciendo respiraciones abdominales y eso.
Pero yo sigo pensando que un mes es demasiado pronto. Si es cierto que con 6 semanas en teoria puedes reanudar tu actividad habitual, pero soy enfermera y también he visto muchas cirugias abdominales que luego se han complicado en hernias o eventraciones. La reparación de estas eventraciones es bastante molesta y dolorosa, a parte que te tienen que poner un malla en el interior.
Pensareis que soi exagerada, bueno, son cosas que no suelen pasar, pero pasan. Y no es agradable. A mi madre la han operado este mes por lo mismo, y lo ha pasado mal.
Con lo cual prefiero ser cauta y esperar unos meses con mi fofez. 
De todas formas, para eso estamos aquí, para compartir opiniones y…para gustos los colores.
Un saludo a todas.