Hola, soy nueva en este foro, a ver si me podeis ayudaar!!

Este debate tiene 58 respuestas, 9 mensajes y ha sido actualizado por última vez el hace 13 años, 8 meses por ahmetsoysal.

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13 de diciembre de 2010 a las 12:12 #1212914

Linewrono
Miembro

Hola Kirie,

Bienvenida al foro. En primer lugar decirte que tu caso se parece bastante al de todas nosotras. Vas al médico, te mandan la pildora, la tomas durante un tiempo, adelgazas, toda va bien, la dejas y los síntomas se triplican. No te quiero engañar si tienes SOP es crónico, es decir, no va a desaparecer porque te tomes la píldora unos meses o porque te relajes. Pero tengo buenas noticias los síntomas se pueden controlar y además (aunque los médicos son reacios a mandarlos a veces) existen otros tratamientos como alternativa a las hormonas que en algunas chicas funcionan muy bien. Pero lo primero que debes hacer y la manera mas natural de mantener los síntomas a raya es cambiar tu dieta y estilo de vida. El SOP está relacionado con la resistencia a la insulina como te han dicho. Si tienes esto el azucar probablemente te saldrá bajo en las analíticas, ami me sale entre 60 y 70 (aunque normalment no lo suficientemente bajo como para que los médicos se preocupen). Para explicartelo de la manera mas sencilla aunque no sea una expolicación muy médica. Las células de tu cuerpo son resistentes a la insulina (digamos que la insulina no es eficiente a la hora de eliminar la glucosa), lo que ocurre es que tu cuerpo al comer algo con alto contenido en glucosa tiene que generar el doble de insulina de lo normal para desacerse de ella. Esto lo hace muy rápido y genera demasiada insulina con lo cual a veces unas horas mas tarde de comer tu cuerpo tiene hipoglucemia (el azucar demasiado bajo). La insulina provoca que engordes sobretodo en la parte de la cintura (Vamos que tengas mas barriga, en plan cervecera jeje). Esta condición que se conoce como “resistencia a la insulina” mejora cuando pierdes peso y mejora si consigues comer una dieta baja en indice glicémico. Al llevar una dieta baja en indice glicémico se intenta que las comidas no tengan un nivel alto de glucosa, cuando menos alto sea el pico de glucosa de una comida, menos alto será tambien el torrente de insulina que genere tu cuerpo con lo que si consigues llevar un tipo de dieta adecuado este problema desaparecerá o disminuirá. Esto esta explicado un poco guatrapero pero espero que me entiendas jeje. Lo mejor! Los síntomas del SOP mejoran al mejorar la resistencia a la insulina e incluso desaparecen. Asi que las claves son :
Dieta baja en indice glucémico.
Ejercicio. (TODOS LOS DIAS, sin ejercicio no hay beneficio)
y relajación. (el estrés general Cortisol y el cortisol también empeora los síntomas del SOP).

Si sabes inglés te puedo recomendar algunos libros que hablan de todo esto en profundidad. De todas maneras entra en la web sopspain.tk y encontrarás un montón de información sobre el SOP y un foro donde compartir tus dudas o si lo prefieres un email para consultar en privado. Si eres de Madrid además te puedo recomendar un médico de las seguridad social que te atenderá como es debido.

Un saludo!

13 de diciembre de 2010 a las 12:12 #1270470

Linewrono
Miembro

Hola Kirie,

Bienvenida al foro. En primer lugar decirte que tu caso se parece bastante al de todas nosotras. Vas al médico, te mandan la pildora, la tomas durante un tiempo, adelgazas, toda va bien, la dejas y los síntomas se triplican. No te quiero engañar si tienes SOP es crónico, es decir, no va a desaparecer porque te tomes la píldora unos meses o porque te relajes. Pero tengo buenas noticias los síntomas se pueden controlar y además (aunque los médicos son reacios a mandarlos a veces) existen otros tratamientos como alternativa a las hormonas que en algunas chicas funcionan muy bien. Pero lo primero que debes hacer y la manera mas natural de mantener los síntomas a raya es cambiar tu dieta y estilo de vida. El SOP está relacionado con la resistencia a la insulina como te han dicho. Si tienes esto el azucar probablemente te saldrá bajo en las analíticas, ami me sale entre 60 y 70 (aunque normalment no lo suficientemente bajo como para que los médicos se preocupen). Para explicartelo de la manera mas sencilla aunque no sea una expolicación muy médica. Las células de tu cuerpo son resistentes a la insulina (digamos que la insulina no es eficiente a la hora de eliminar la glucosa), lo que ocurre es que tu cuerpo al comer algo con alto contenido en glucosa tiene que generar el doble de insulina de lo normal para desacerse de ella. Esto lo hace muy rápido y genera demasiada insulina con lo cual a veces unas horas mas tarde de comer tu cuerpo tiene hipoglucemia (el azucar demasiado bajo). La insulina provoca que engordes sobretodo en la parte de la cintura (Vamos que tengas mas barriga, en plan cervecera jeje). Esta condición que se conoce como “resistencia a la insulina” mejora cuando pierdes peso y mejora si consigues comer una dieta baja en indice glicémico. Al llevar una dieta baja en indice glicémico se intenta que las comidas no tengan un nivel alto de glucosa, cuando menos alto sea el pico de glucosa de una comida, menos alto será tambien el torrente de insulina que genere tu cuerpo con lo que si consigues llevar un tipo de dieta adecuado este problema desaparecerá o disminuirá. Esto esta explicado un poco guatrapero pero espero que me entiendas jeje. Lo mejor! Los síntomas del SOP mejoran al mejorar la resistencia a la insulina e incluso desaparecen. Asi que las claves son :
Dieta baja en indice glucémico.
Ejercicio. (TODOS LOS DIAS, sin ejercicio no hay beneficio)
y relajación. (el estrés general Cortisol y el cortisol también empeora los síntomas del SOP).

Si sabes inglés te puedo recomendar algunos libros que hablan de todo esto en profundidad. De todas maneras entra en la web sopspain.tk y encontrarás un montón de información sobre el SOP y un foro donde compartir tus dudas o si lo prefieres un email para consultar en privado. Si eres de Madrid además te puedo recomendar un médico de las seguridad social que te atenderá como es debido.

Un saludo!

14 de diciembre de 2010 a las 11:25 #1213206

ahmetsoysal
Participante

Hola, LadyRoci
Muchas gracias por contestar. Pues esto para mí se está convirtiendo en un infierno, tanto que empiezo a darme asco y a odiarme a mí misma. Ya no tengo ilusión por nada, me la está quitando esta maldita enfermedad. . .
A mí no me han hecho las pruebas de resistencia a la insulina, pero este miércoles me tocan otra vez análisis de sangre por hormonas y demás, a ver que sale. . .
Es muy poco alentador padecer algo así y ver que no tiene cura y que lo padecerás toda tu vida. Sobre lo de ganar peso, a mí me pasó al contrario, cuando empezó a salirme acné y empecé a notar pérdida de pelo, adelgacé mucho, de hecho desde entonces, no he hecho más que adelgazar, y actualmente peso 41 kg y medio o por ahí. Desde hace algunos meses más o menos estoy intentando comer sano, nada de pizzas y comidas grasas, pero las pocas veces que me reúno con alguien se hace difícil porque tienes que explicar todo lo que te pasa y la razón por la que no quieres comer tal alimento así que en esas ocasiones sí que acabo comiendo cosas así. . . Sobre el ejercicio. . . desde hace años llevo una vida extremadamente sedentaria, pero intentaré hacerte caso en eso que también dicen que es muy bueno, aunque he probado tanta cosa que cuesta creer que simplemente con hacer ejercicio vaya a mejorarme el SOP y con él la caída de cabello y el acné que es lo que me trae a mi de cabeza. . .
El estrés es otro tema a tratar, aunque no haga nada estoy todo el día nerviosa y con un humor insoportable. No sé si son las hormonas lo que me causan estar de ese ánimo o el hecho de que verme tanto grano y el pelo cada vez peor me hunde y me hace estar así. . .

Te agradecería que me recomendaras esos libros, sé algo de inglés y si algunas cosas no las conozco, un buen diccionario podrá echarme una mano. Estaría dispuesta a todo con tal de erradicar esto de mi vida, aunque me temo que por desgracia no es posible, pero no puedo hacerme a la idea y no consigo llevar una vida normal. Sé que algunas pensareis que soy muy exagerada pero siempre he sido muy débil psicólogicamente, y emocionalmente ya ni os cuento, así que esto me está matando, y con 23 años que tengo no tengo ninguna ilusión por la vida ni por hacer cosas precisamente porque me odio a mí misma y ya no sé que hacer.

En fin. . . siento haberme desahogado de esta manera. En cuanto a tratamiento. . . ahora no estoy tomando anticonceptivas, sólo tomo cápsulas de levadura de cerveza, para la caída de cabello, un depurador natural y quería probar con el Agnus Castus, ¿hace algo esto para el acné? ¿cuántas cápsulas y cada cuanto hay que tomar, porque he leído que cuando tienes la mentruación no es bueno tomarlas?

14 de diciembre de 2010 a las 11:25 #1270471

ahmetsoysal
Participante

Hola, LadyRoci
Muchas gracias por contestar. Pues esto para mí se está convirtiendo en un infierno, tanto que empiezo a darme asco y a odiarme a mí misma. Ya no tengo ilusión por nada, me la está quitando esta maldita enfermedad. . .
A mí no me han hecho las pruebas de resistencia a la insulina, pero este miércoles me tocan otra vez análisis de sangre por hormonas y demás, a ver que sale. . .
Es muy poco alentador padecer algo así y ver que no tiene cura y que lo padecerás toda tu vida. Sobre lo de ganar peso, a mí me pasó al contrario, cuando empezó a salirme acné y empecé a notar pérdida de pelo, adelgacé mucho, de hecho desde entonces, no he hecho más que adelgazar, y actualmente peso 41 kg y medio o por ahí. Desde hace algunos meses más o menos estoy intentando comer sano, nada de pizzas y comidas grasas, pero las pocas veces que me reúno con alguien se hace difícil porque tienes que explicar todo lo que te pasa y la razón por la que no quieres comer tal alimento así que en esas ocasiones sí que acabo comiendo cosas así. . . Sobre el ejercicio. . . desde hace años llevo una vida extremadamente sedentaria, pero intentaré hacerte caso en eso que también dicen que es muy bueno, aunque he probado tanta cosa que cuesta creer que simplemente con hacer ejercicio vaya a mejorarme el SOP y con él la caída de cabello y el acné que es lo que me trae a mi de cabeza. . .
El estrés es otro tema a tratar, aunque no haga nada estoy todo el día nerviosa y con un humor insoportable. No sé si son las hormonas lo que me causan estar de ese ánimo o el hecho de que verme tanto grano y el pelo cada vez peor me hunde y me hace estar así. . .

Te agradecería que me recomendaras esos libros, sé algo de inglés y si algunas cosas no las conozco, un buen diccionario podrá echarme una mano. Estaría dispuesta a todo con tal de erradicar esto de mi vida, aunque me temo que por desgracia no es posible, pero no puedo hacerme a la idea y no consigo llevar una vida normal. Sé que algunas pensareis que soy muy exagerada pero siempre he sido muy débil psicólogicamente, y emocionalmente ya ni os cuento, así que esto me está matando, y con 23 años que tengo no tengo ninguna ilusión por la vida ni por hacer cosas precisamente porque me odio a mí misma y ya no sé que hacer.

En fin. . . siento haberme desahogado de esta manera. En cuanto a tratamiento. . . ahora no estoy tomando anticonceptivas, sólo tomo cápsulas de levadura de cerveza, para la caída de cabello, un depurador natural y quería probar con el Agnus Castus, ¿hace algo esto para el acné? ¿cuántas cápsulas y cada cuanto hay que tomar, porque he leído que cuando tienes la mentruación no es bueno tomarlas?

14 de diciembre de 2010 a las 13:16 #1213249

Linewrono
Miembro

Buenas Kirie,

Lo primero paciencia y ánimo!! El estrés, los cambios de humor etc que sientes no es porque tu seas débil, es una consecuencia de los desajustes hormonales. De hecho nos pasa a casi todas, estoy segura de que si hiciésemos una encuesta en el foro casi el 100% contestarían que tienen ansiedad. Yo estoy siguiendo una terapia con una psicóloga y tomo medicación para ella y la verdad es que me ha venido muy bien. Si te sientes mal no dudes en pedir ayuda psicológica, que la hay! Hay soluciones y hay tratamientos para ello.

Por lo demás, lo primero de lo que te tienes que asegurar es de que lo tuyo sea SOP, no se si al final te dieron el diagnóstico o no. Tengo una amiga que pasó por lo mismo que tu, empezó a caérsele el cabello y lo pasó muy muy mal, simplemente decirte que ha dejado de ocurrirle (ella si que es SOP) y que además ha recuperado gran parte del pelo perdido asi que no desesperes ni pienses que no va a tener fin. Tienes que intentar dar con un endocrino que te tome en serio y te realice todas las pruebas necesarias antes de decidir un tratamiento. Si me dices de donde eres quizá te pueda ayudar a encontrar uno (no siempre tiene porque ser de pago) y si eres de Madrid o alrededores y no te importa desplazarte alguna mañana al Ramon y Cajal allí hay un endocrino muy bueno y muy serio que te explicará detenidamente los tratamientos y las posibilidades que tienes.

Sobre lo de comer, te vuelvo a derivar a la web que tenemos sopspain.tk en el apartado Vivir con SOP tienes recomendaciones sobre dieta y ejercicio. Tambien en el foro de la web suelo poner un consejo semanal en este aspecto. No te obsesiones con el “comer sano”, no se trata de que tengas que estar 24 horas al día pendiente de la dieta, tienes 23 años y desde luego que es muy importante que salgas por ahí con tus amigos y te tomes algo cuando te apetezca. Yo también lo he hecho toda mi vida y tengo hipercolesteremia familiar (estoy en tratamiento desde los 6 años) y además SOP. No quiero que te sientas como una persona que padece una enfermedad crónica horrible que le va a limitar en todo. Para nada es asi, es cierto que el SOP es crónico y que te tocará cuidarte un poquito más pero con el SOP se puede llevar una vida perfectamente normal. Mi consejo no es que estes 24 horas a dieta como te digo, sino que al menos el 80% del tiempo intentes comer sano, no pasa nada si el otro 20% te comes una pizza o te bebes unas cervezas. Sólo con que al menos mientras estés en casa sigas una dieta baja en índice glucémico bastará. Es muy sencillo simplemente se trata de eliminar de tu vida las harinas refinadas (harina, pan, arroz blanco, pasta) y sustituirlas por productos integrales de grano entero (Arroz, pan, pasta integrales). Tienes que reducir la cantidad que comes de los alimentos con alta carga glucémica (pan, pasta, arroz, patata,azucar, zanahoria cocida…) , y aumentar las verduras y las proteinas. En la web lo tienes mucho mas detallado (tambien en la sección vivir con SOP). Y si buscas indice glucémico en internet encontrarás miles de cosas. Te aseguro que te acostumbras en seguida a comer de esa manera y acaba siendo algo completamente natural.

El ejercicio es muy importante, sobretodo si estas nerviosa continuamente ya que te ayudará a sentirte mejor. No lo dudes! Intenta convencer a una amiga de que se apunte a algo contigo que os resulte divertido (por ejemplo ahora hay clases de Zumba y de baile que queman muchísimas calorias y te lo pasas en grande, parece que estuvieses en una disco en lugar de en el gym), si no te gusta el baile puedes probar con aquagym, con spinning (por lo que me han dicho es super adictivo), con body jump, step…..Luego para tonificar los músculos y relajarse no hay nada como el pilates, si no quieres apuntarte a dos cosas en el gimnasio siempre puedes recurrir a internet, hay miles de videos sobre pilates en youtube que puedes seguir en casa. Yo suelo hacer uno que es “20 minutos pilates” , si lo buscas en youtube te saldrá y a mi me va genial. Ademas que 20 minutillos los sacas de cualquier lado.

Sobre el Vitex Agnus Cactus por lo que he leido por ahi la dosis habitual es de unos 450 gramos al día repartidos en dos tomas aunque lo mejor es que preguntes en el herbolario donde la compres y le digas exactamente para que la quieres ya que tiene diferentes indicaciones según para que lo quieras usar. No he leido nada de que no se pueda tomar con la regla pero si te sientes mas tranquila simplemente no las tomes esos dias, haz un descanso, lo que si que he leido es que no se puede tomar mezclado con hormonas (anticonceptivas) ni durante el embarazo. También he leido que puede empeorar la depresión asi que si ves que te sientes mas desanimada dejaló!

Animate y si tienes dudas aquí estamos para lo que sea!!

14 de diciembre de 2010 a las 13:16 #1270472

Linewrono
Miembro

Buenas Kirie,

Lo primero paciencia y ánimo!! El estrés, los cambios de humor etc que sientes no es porque tu seas débil, es una consecuencia de los desajustes hormonales. De hecho nos pasa a casi todas, estoy segura de que si hiciésemos una encuesta en el foro casi el 100% contestarían que tienen ansiedad. Yo estoy siguiendo una terapia con una psicóloga y tomo medicación para ella y la verdad es que me ha venido muy bien. Si te sientes mal no dudes en pedir ayuda psicológica, que la hay! Hay soluciones y hay tratamientos para ello.

Por lo demás, lo primero de lo que te tienes que asegurar es de que lo tuyo sea SOP, no se si al final te dieron el diagnóstico o no. Tengo una amiga que pasó por lo mismo que tu, empezó a caérsele el cabello y lo pasó muy muy mal, simplemente decirte que ha dejado de ocurrirle (ella si que es SOP) y que además ha recuperado gran parte del pelo perdido asi que no desesperes ni pienses que no va a tener fin. Tienes que intentar dar con un endocrino que te tome en serio y te realice todas las pruebas necesarias antes de decidir un tratamiento. Si me dices de donde eres quizá te pueda ayudar a encontrar uno (no siempre tiene porque ser de pago) y si eres de Madrid o alrededores y no te importa desplazarte alguna mañana al Ramon y Cajal allí hay un endocrino muy bueno y muy serio que te explicará detenidamente los tratamientos y las posibilidades que tienes.

Sobre lo de comer, te vuelvo a derivar a la web que tenemos sopspain.tk en el apartado Vivir con SOP tienes recomendaciones sobre dieta y ejercicio. Tambien en el foro de la web suelo poner un consejo semanal en este aspecto. No te obsesiones con el “comer sano”, no se trata de que tengas que estar 24 horas al día pendiente de la dieta, tienes 23 años y desde luego que es muy importante que salgas por ahí con tus amigos y te tomes algo cuando te apetezca. Yo también lo he hecho toda mi vida y tengo hipercolesteremia familiar (estoy en tratamiento desde los 6 años) y además SOP. No quiero que te sientas como una persona que padece una enfermedad crónica horrible que le va a limitar en todo. Para nada es asi, es cierto que el SOP es crónico y que te tocará cuidarte un poquito más pero con el SOP se puede llevar una vida perfectamente normal. Mi consejo no es que estes 24 horas a dieta como te digo, sino que al menos el 80% del tiempo intentes comer sano, no pasa nada si el otro 20% te comes una pizza o te bebes unas cervezas. Sólo con que al menos mientras estés en casa sigas una dieta baja en índice glucémico bastará. Es muy sencillo simplemente se trata de eliminar de tu vida las harinas refinadas (harina, pan, arroz blanco, pasta) y sustituirlas por productos integrales de grano entero (Arroz, pan, pasta integrales). Tienes que reducir la cantidad que comes de los alimentos con alta carga glucémica (pan, pasta, arroz, patata,azucar, zanahoria cocida…) , y aumentar las verduras y las proteinas. En la web lo tienes mucho mas detallado (tambien en la sección vivir con SOP). Y si buscas indice glucémico en internet encontrarás miles de cosas. Te aseguro que te acostumbras en seguida a comer de esa manera y acaba siendo algo completamente natural.

El ejercicio es muy importante, sobretodo si estas nerviosa continuamente ya que te ayudará a sentirte mejor. No lo dudes! Intenta convencer a una amiga de que se apunte a algo contigo que os resulte divertido (por ejemplo ahora hay clases de Zumba y de baile que queman muchísimas calorias y te lo pasas en grande, parece que estuvieses en una disco en lugar de en el gym), si no te gusta el baile puedes probar con aquagym, con spinning (por lo que me han dicho es super adictivo), con body jump, step…..Luego para tonificar los músculos y relajarse no hay nada como el pilates, si no quieres apuntarte a dos cosas en el gimnasio siempre puedes recurrir a internet, hay miles de videos sobre pilates en youtube que puedes seguir en casa. Yo suelo hacer uno que es “20 minutos pilates” , si lo buscas en youtube te saldrá y a mi me va genial. Ademas que 20 minutillos los sacas de cualquier lado.

Sobre el Vitex Agnus Cactus por lo que he leido por ahi la dosis habitual es de unos 450 gramos al día repartidos en dos tomas aunque lo mejor es que preguntes en el herbolario donde la compres y le digas exactamente para que la quieres ya que tiene diferentes indicaciones según para que lo quieras usar. No he leido nada de que no se pueda tomar con la regla pero si te sientes mas tranquila simplemente no las tomes esos dias, haz un descanso, lo que si que he leido es que no se puede tomar mezclado con hormonas (anticonceptivas) ni durante el embarazo. También he leido que puede empeorar la depresión asi que si ves que te sientes mas desanimada dejaló!

Animate y si tienes dudas aquí estamos para lo que sea!!

14 de diciembre de 2010 a las 13:51 #1213254

Linewrono
Miembro

Tanto hablar se me olvidaban los libros:

Managing PCOS for dummies de Gaynor Bussell

The Ultimate PCOS Handbook: Lose Weight, Boost Fertility, Clear Skin and Restore Self-Esteem de Colette Harris y Theresa Cheung.

Los puedes encontrar los dos en amazon.co.uk y no son muy caros. De todas maneras tomatelo todo con calma y espera a ver que te dicen de las pruebas hormonales.

14 de diciembre de 2010 a las 13:51 #1270473

Linewrono
Miembro

Tanto hablar se me olvidaban los libros:

Managing PCOS for dummies de Gaynor Bussell

The Ultimate PCOS Handbook: Lose Weight, Boost Fertility, Clear Skin and Restore Self-Esteem de Colette Harris y Theresa Cheung.

Los puedes encontrar los dos en amazon.co.uk y no son muy caros. De todas maneras tomatelo todo con calma y espera a ver que te dicen de las pruebas hormonales.

28 de febrero de 2011 a las 11:24 #1270474

unfoseguasode
Miembro

Hola bienvenida!!!

Yo también tengo SOP de toda la vida y la prolactina muy alta, aunque mis reglas eran mas o menos regulares. . pero a la hora de intentar tener un hijo me fue muy complicado . . . pero como dicen a la tercera fue la vencida y ahora puedo tener a mi preciosa niña. . . pero me gustaria seguir apoyando a todas las mujeres que pasan por esta situación y por eso escribo para que se conozca esta asociación: ASPROIN (Asociación nacional para los problemas de infertilidad) que en su día me fueron de gran apoyo, y no solo economico, me resolvieron todas las dudas que tenia, con un trato super cercano y amable. . .

Solo desearos muxa suerte a todas, que teneis aqui una amiga para lo que querais

Muchos besos!

28 de febrero de 2011 a las 11:24 #1231497

unfoseguasode
Miembro

Hola bienvenida!!!

Yo también tengo SOP de toda la vida y la prolactina muy alta, aunque mis reglas eran mas o menos regulares. . pero a la hora de intentar tener un hijo me fue muy complicado . . . pero como dicen a la tercera fue la vencida y ahora puedo tener a mi preciosa niña. . . pero me gustaria seguir apoyando a todas las mujeres que pasan por esta situación y por eso escribo para que se conozca esta asociación: ASPROIN (Asociación nacional para los problemas de infertilidad) que en su día me fueron de gran apoyo, y no solo economico, me resolvieron todas las dudas que tenia, con un trato super cercano y amable. . .

Solo desearos muxa suerte a todas, que teneis aqui una amiga para lo que querais

Muchos besos!

4 de marzo de 2011 a las 04:33 #1270475

blanhec30
Participante

Pues primero, bienvenida !!!

En segundo, tenemos que hacer a un lado toooooodos los problemas que tengamos porque aunque no lo queramos ver en un principio, creo que tener SOP es algo que te va a cambiar la vida.

Es un padecimiento que no tiene cura y que, gracias a Dios es muy tratable. El problema con los SOP es en la etapa reproductiva que es cuando más da problemas, pero la verdad. . . eso hace que apreciemos mas nuestro cuerpo y que entendamos lo delicado e importante que es un bebe en nuestras manos, y que lo deberia de ser para todos.

Obviamente, ahorita no quieres hijos, pero estás en muy buen tiempo de controlar todos los sintomas de los SOP y mejorar mucho tu calidad de vida.

Animo nena. . . no dejes que los problemas, depresiones aminoren tu ánimo. . . independientemente de los SOP, las mujeres somos fuertes y valiosas y no hay problemas que no podamos solucionar !!! No castigues a tu cuerpo cargando con depresiones y desanimos. . . NO VALE LA PENA !!!

4 de marzo de 2011 a las 04:33 #1232679

blanhec30
Participante

Pues primero, bienvenida !!!

En segundo, tenemos que hacer a un lado toooooodos los problemas que tengamos porque aunque no lo queramos ver en un principio, creo que tener SOP es algo que te va a cambiar la vida.

Es un padecimiento que no tiene cura y que, gracias a Dios es muy tratable. El problema con los SOP es en la etapa reproductiva que es cuando más da problemas, pero la verdad. . . eso hace que apreciemos mas nuestro cuerpo y que entendamos lo delicado e importante que es un bebe en nuestras manos, y que lo deberia de ser para todos.

Obviamente, ahorita no quieres hijos, pero estás en muy buen tiempo de controlar todos los sintomas de los SOP y mejorar mucho tu calidad de vida.

Animo nena. . . no dejes que los problemas, depresiones aminoren tu ánimo. . . independientemente de los SOP, las mujeres somos fuertes y valiosas y no hay problemas que no podamos solucionar !!! No castigues a tu cuerpo cargando con depresiones y desanimos. . . NO VALE LA PENA !!!

16 de marzo de 2011 a las 02:10 #1270476

ahmetsoysal
Participante

Holaa.
Aquí estoy de nuevo, jeje. Muchas gracias a todas por las respuestas y por el apoyo. Hace poco fui a una clínica de Madrid donde en teoría saben bastante sobre el tema pero me dijeron que dudaban de que tuviera SOP. Aún así para quedarse más tranquilos, me han mandado repetir algunos análisis hormonales y por fin me han pedido que me haga las pruebas de resistencia a la insulina o tolerancia a la glucosa (no recuerdo bien como lo decía en el papel jeje)
Estoy tomando agnus castus regularmente desde diciembre/enero más o menos, sin descanso, por el acné más que nada. En eso aún no he notado mucha mejoría pero lo que sí he notado, que supongo que es buena señal, es que ahora la regla me viene más regular, no es que la tuviera demasiado irregular, de hecho los médicos decían que mis ciclos estaban dentro de los valores normales, pero desde hace algun ciclo, que me viene a los 28-29 días.
Quería preguntar de nuevo si alguna de vosotras toma el agnus castus, básicamente cuánto tardó en hacerle efecto para el acné? Sirve también para el hirsutismo/alopecia? Aunque técnicamente yo no tengo hirsutismo y la alopecia hay dermátologos que me dicen que un poco y otros que no, que es que mi cabello es fino -cosa cierta, desde pequeña tengo el pelo fino, pero no sabría decir si ahora más que antes o no. . . (con lo cual, no me aclaro con lo que me dicen)
Pero en principio mi pregunta es esa, a las que tomais Agnus Castus, ¿cuánto tiempo tardó en haceros efecto para el acné, si es que os hizo efecto y tal?
Muchísimas gracias por adelantado y por la ayuda y el apoyo prestados

16 de marzo de 2011 a las 02:10 #1235950

ahmetsoysal
Participante

Holaa.
Aquí estoy de nuevo, jeje. Muchas gracias a todas por las respuestas y por el apoyo. Hace poco fui a una clínica de Madrid donde en teoría saben bastante sobre el tema pero me dijeron que dudaban de que tuviera SOP. Aún así para quedarse más tranquilos, me han mandado repetir algunos análisis hormonales y por fin me han pedido que me haga las pruebas de resistencia a la insulina o tolerancia a la glucosa (no recuerdo bien como lo decía en el papel jeje)
Estoy tomando agnus castus regularmente desde diciembre/enero más o menos, sin descanso, por el acné más que nada. En eso aún no he notado mucha mejoría pero lo que sí he notado, que supongo que es buena señal, es que ahora la regla me viene más regular, no es que la tuviera demasiado irregular, de hecho los médicos decían que mis ciclos estaban dentro de los valores normales, pero desde hace algun ciclo, que me viene a los 28-29 días.
Quería preguntar de nuevo si alguna de vosotras toma el agnus castus, básicamente cuánto tardó en hacerle efecto para el acné? Sirve también para el hirsutismo/alopecia? Aunque técnicamente yo no tengo hirsutismo y la alopecia hay dermátologos que me dicen que un poco y otros que no, que es que mi cabello es fino -cosa cierta, desde pequeña tengo el pelo fino, pero no sabría decir si ahora más que antes o no. . . (con lo cual, no me aclaro con lo que me dicen)
Pero en principio mi pregunta es esa, a las que tomais Agnus Castus, ¿cuánto tiempo tardó en haceros efecto para el acné, si es que os hizo efecto y tal?
Muchísimas gracias por adelantado y por la ayuda y el apoyo prestados
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