- Este debate tiene 1,573 respuestas, 27 mensajes y ha sido actualizado por última vez el hace 11 años, 9 meses por rosmita.
-
AutorEntradas
-
6 de junio de 2012 a las 18:32 #13433806 de junio de 2012 a las 18:35 #1343381rosmitaMiembro
celi721, en cuanto a lo de las posturas para dormir, yo lo unico que vengo notando es que me incomoda ponerme de lado (cuando yo siempre he dormido de esa postura, y no podía dormir de otra), así que tengo que dormir bocarriba, cosa que jamás he hecho, y algunos días me provoca un poco de dolor de espalda.
Espero que esta incomodidad se me termine pasando, porque tengo entendido que cuando ya estás tripona hay que dormir de lado, concretamente del izquierdo (lo he leido en un libro que me estoy leyendo, no me lo invento).
6 de junio de 2012 a las 19:19 #1343382noabubaMiembroAlcorconera, es cierto hay que dormir del lado izquierdo por el riego sanguíneo o algo así me dijeron, pues yo lo tengo jodio porque duermo del lado derecho…. aunque hay días que sin querer me despierto y estoy del lado izquierdo, será que el cuerpo lo pide.
En cuanto al dolor de pelvis yo no tengo, pero si me siguen dando pinchazos en la zona de abajo y me duelen los genitales porque los tengo un poco inflamados, el gine me dijo que era unos de los síntomas de embarazo aunque poco comunes.6 de junio de 2012 a las 19:42 #1343383anamanuela84-9367ParticipanteHola chicas,
Alcorconera, efectivamente es mejor del lado izquierdo por lo que te ha comentado Sony79. Sobre la espalda creo que es peor que en los lados, por la misma razon, pero vamos mientrás se desarrollen bien tus bebes, no me preocuparía mucho. Yo antes dormia boca abajo por lo que ahora duermo de lado, me costó mucho acostumbrarme al principio, pero yo me muevo de lado durmiendo que ni me entero jeje.
Sony, tu amiga estará mal por lo que dices porque le han quitado parte de las tiroides. Pero que te las tengan que quitar por hipotiroidismo tendrías que tener una cifra mucho más alta que la tuya. Yo casualmente tenía una TSH menor que la tuya 4,19 es hipotiroidismo subclinico. Los endocrinos que están actualizado con la cifra de 2,5 suelen mandar medicación solo si tienes algun sintoma, yo tenía mucho cansancio, pero me impedía hacer vida social a veces, me levantaba igual de cansada como me había acostada, fue una etapa muy dura, porque todo el mundo se cree que exageras, los medicos solo te mandan vitaminas que no sirven para nada. Pero fue tomar la pastilla y “volver a la vida”, jeje. Mi novio también dice que es la pastilla mágica. Me encuentro mucho mejor, hasta tengo mejor caracter, antes me enfada enseguida, siempre estaba de mal humor, etc… Pero vamos que desde que estoy embarazada, estoy cansada de nuevo, pero mi TSH esta bien, el último control lo tenía en 0.84, así que es normal si estás cansada por el embarazo. Ya verás que lo tuyo no es nada. Seguro que después del embarazo no tienes que tomarlo más.
Besitos
6 de junio de 2012 a las 20:03 #1343384noabubaMiembroMuchísimas gracias Celi721, eres un sol!!! mañana tengo cita con el endocrino que supongo que me mandará una analítica para ver como voy, es la primera vez que voy. Te entiendo perfectamente con lo que comentas por lo de vida social y tu cansancio debido a la tiroides, porque yo ahora lo estoy sufriendo por el embarazo y a veces la gente te mira cómo diciendo “que exagerada”.
besos
6 de junio de 2012 a las 21:29 #1343385AlajaWyattParticipanteAirun12, te he enviado un mp con el teléfono y horario de visita.
Yo tengo un cojín grande de lactancia que me costo 77 euros en el corte ingles, para poder dormir comoda de lado. Todavía no lo he probado, pero no tardaré mucho.
Cel, si que he tenido dolor de barriga y el útero se ha abierto un poco (no se si es lo mismo que borrarse el cuello del útero). Me ha mandado atalat, pero que si no tengo síntomas que no lo tome. Porque en el prospecto pone que es a partir de la semana 20.
Besitos.^^
7 de junio de 2012 a las 07:18 #1343386FlubcoobeParticipanteHola guapas, buenos días,
sobre lo que comentáis de dormir, yo he estado un poco traumatizada con el tema porque sin apenas tener barriga, ya tenía jodidilla la zona lumbar si intentaba dormir boca arriba, y cargados los hombros si lo hacía de lado… así que cada vez que tenía que ir a dormir, suplicio! y despertando con dolor lumbar sin apenas poder caminar… así sin barriga y comiéndome la cabeza qué iba a ser de mí con más tripa…. y para más inri con calambres que me levantaban de un grito.
Llevo dos noches durmiendo con la almohada elevada (doblandola por la mitad) y de momento me va bien. Al alinear toda la columna vertebral, al dormir de lado no se cargan los hombros. Y boca arriba (yo todavía duermo boca arriba porque si no toda la noche de lado me da algo) al estar incorporada, es como si se apoyase toda la espalda y no sólo la parte lumbar, pues igual, me levanto sin sobrecargas de ningún tipo.
No sé si cuando esté de más seguirá funcionado, pero hasta ahora, dormir con almohadas entre las piernas o elevar las piernas no me ha funcionado, me canso con ellas. Pero ésta nueva postura me va bien, por si queréis probar.
Sobre las recomendaciones, efectivamente es tal y como decís:
* Dormir boca abajo no está contraindicado mientras una esté cómoda y normalmente con algo de tripa ya no es cómodo.
* Boca arriba con más tripa y por tanto máspeso, se desaconseja porque presiona sobre la vena cava y dificulta el retorno sanguíneo produciendo calambres en las piernas, dificultad respiración y otros
* Dormir sobre el lado derecho no está contraindicado pero suele ser más incómodo porque hay más órganos (entre ellos el hígado) sobre el que se hace presión y grandes vasos en el lado derecho de la columna que se pueden comprimir
* Dormir sobre el lado izquierdo es la postura más recomendable porque favorece la circulación sanguínea y la llegada de nutrientes al bebé a través de la placenta.Pero a ver quién es la rica que permanece toda la noche del mismo lado, jajajaja yo no puedo!!
(Alcorconera, he encargado un tankini por internet!)
7 de junio de 2012 a las 08:36 #1343387AnónimoInvitadoBuenos días bombones!!!!
Ainsssss el tema del dormir….bufff complicadisimo aprovechar ahora que todavia se puede dormir medianamente bien porque cuando notéis a los bebes que ya seran más grandotes os será un suplicio jajajaja, cuando vovostras estéis comodas ell@s no y os lo haran notar dandoos patadas o moviendose mucho hasta que cambies de posición jajajaja, imagino que las lque lleváis 2 debe ser ya el cachondeo padre …Yo duermo boca abajo y de lado, ahora empiezo de lado pero al final acabo poniendome un ratito boca abajo y entonces me despierto y me vuelvo a poner de lado…un rollo xq me paso toda la noche pendiente de no darme la vuelta
Queen lo has expresado divinamente es exactamente los motivos por los cuales se ha de dormir del lado izdo, y que realmente ya vereis como es la posicion que estareis mas comoda. En cuanto al cojin cuando estes más gordita si q es más comodo dormir con el entre las piernas y apoyando un poco la barriga, yo de momento no duermo con él, pero creo q en 2 meses echaré mano…
Sony y Celi vaya rollo con lo de las tiroides cuidaros muchisimo…
Celi estando en el paro tambien te dan la baja maternal, en tu caso creo que son 18 semanas por embarazo multiple (creo que dan 1 semana mas por cada bebe) te paran el paro y cobraras del INSS y una vez finalizada vuelves al paro, por lo menos hace 4 años era así porque le pasó a una amiga mia, claro que con tanto recorte y tanto cambio ahora ya me pierdo. Estamos igual con las nauseas, yo tambien vomito cada 2-3 dias, por lo menos no es diario, lo que ahora por las tardes se me pone un dolor de estomago que pa que….
7 de junio de 2012 a las 09:05 #1343388mathew287MiembroHola chicas!!
Lo de dormir vaya tela, yo dormia del lado derecho y girada un poco boca abajo y me cuando me doy cuenta intento ponerme de lado, me cuesta mucho coger la postura para dormir y me muevo un monton, me pongo la almohada para un lado para el otro, entre las piernas, vaya nochecitas que doy cuando esto vaya a mas no se que voy hacer.
Airun12 bienvenida a este rinconcito de gorditas
7 de junio de 2012 a las 10:04 #1343389mathew287MiembroOtra vez entro para haceros una preguntita. Haceis vosotras ya los ejercicios de Kegel? Yo tengo las bolas chinas y estoy empezando a ponermelas, es que estoy vaga hasta para hacer esos ejercicios.
7 de junio de 2012 a las 11:02 #1343390rosmitaMiembro(Alcorconera, he encargado un tankini por internet!)
Enseñame cual, que soy muy cotilla!
7 de junio de 2012 a las 11:32 #1343391noabubaMiembroQueen, que bien estudiado lo tienes todo, ejejejejejeje, la verdad que es una mier.. el estar pensando me pongo así para dormir, o así… supongo que cuando estemos más gorditas será el propio cuerpo el que pida la postura mejor…
Raquel30, perdona mi ignorancia, pero no sé que ejercicios son esos, ya había oído lo de las bolas chinas para fortalecer pero pensaba que era para después del parto… Cuenta cuenta… jejejejjej
Buenos chicas, pues yo después de haber estado dos horas esperando a que me tocara en el endocrino ha sido una consulta de 10 minutos, en los cuales me ha pesado medido, y me ha subido la dosis porque dice que la que estaba tomando era muy flojilla, me ha mandado analítica y el 31 de julio otra vez consulta, me ha dicho que era una alteración leve debido al embarazo ya que nunca he padecido de ellas, tengo la sensación que estando embarazada voy a ir el mismo número de veces que voy a los médicos en un período de 5 años…
7 de junio de 2012 a las 12:05 #1343392AlajaWyattParticipanteSony79, yo ya te he ganado en medicos.xDDD
Ahora en serio, eso le decia a mi madre. Yo era de una o dos consultas al año y porque tengo faringitis cronica ( no fumo ni bebo) y ahora por semana tengo uno o dos visitas. Un poco lata…
7 de junio de 2012 a las 17:45 #1343393noabubaMiembroMadre mia Naibori, es decir que a raiz del embarazo se te ha agudizado, pues nada habrá que ir a médicos, por una parte así parece que pasa todo más deprisa… Yo otra vez estoy con gastronteritis, es la tercera vez que la cojo!!! así no sé cómo voy a engordar!!!!!!
8 de junio de 2012 a las 08:02 #1343394noabubaMiembroBuenos días chicas, que tal todo??
Queen_2011 cuando tienes la amnio?? espero que te vaya todo muy bien. besos
-
AutorEntradas
- Debes estar registrado para responder a este debate.