ME PONGO A PLAN, ¿QUIÉN SE APUNTA CONMIGO? - QUIÉN FALTA POR ACTUALIZAR?

Este debate tiene 342 respuestas, 31 mensajes y ha sido actualizado por última vez el hace 5 años, 6 meses por Aingerutxo.

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1 de mayo de 2019 a las 10:09 #1159316

Aingerutxo
Participante

Hola chicas….me he pesado esta mañana y lo mismo..74.500….por lo menos no he subido, que ya es mucho….

A ver que tal os ha ido la semana a las demás

Besitos

Viki

1 de mayo de 2019 a las 14:23 #1159363

NESSA
Miembro

yo esta semana solo 300 g asi que 73 justo pero bueno tb estoy con la ovulacion yodigo que algo influira

6 de mayo de 2019 a las 22:09 #1159701

NESSA
Miembro

que se queda atras, yo esta semana nada de nada vamos que estoy en 73 haber la proxima que ya estare con la regla

7 de mayo de 2019 a las 07:42 #1031638

lu100
Miembro

A ver, que me he escaqueado unas semanas pero ya estoy de vuelta. Peso 66.2 oooohhhh he perdido mi 65. Pero pensando en positivo la semana pasada pesaba 67 ¿?

Besitos

7 de mayo de 2019 a las 17:55 #1160877

Aingerutxo
Participante

Hola mamis….
pues yo sigo igual, no bajo de los 74.500…joer…no veo los 73 ni por recomendación del medico….

En fins, seguiremos intentadolo..

Besitos

Viki

10 de mayo de 2019 a las 20:50 #1161697

Fresas
Participante

Hola chicas,
Perdonad que haya estado un poco “desaparecida”, pero he estado más que liada y … ni un minuto he tenido para mi .. pero, creo, que ya está!
Nuria3003 .. sigues como una máquina! Ya nos contarás cuál es tu secreto.
Vikigenia, wapa, no te preocupes, poco a poco … tú y yo vamos un poquito más caracol, pero … ¡lo conseguiremos!
Pere … qué te pasó? Pero si seguro que estás fantástica con ese peso … ya lo quisiera yo!!!!! Además, ya veremos como la semana que viene vuelves a rondar los 65 kilitos!!!
Lau_rober, Oudeis … bienvenidas, chicas, ya estáis en la lista!!!!! En principio, actualizamos los viernes!!!!
¿Alguien más?

10 de mayo de 2019 a las 21:29 #1161711

NESSA
Miembro

niña yo sigo bien y actualizando 70 900 ya queda menos para mi meta de 65 lo t4engo que conseguir por mi por mi hija por mi familia mi marido y sobre todo para dar por culo a mas de un gilipo………. que se a burlado demi

11 de mayo de 2019 a las 13:52 #1161923

chumico
Participante

Monbaby maja, renúevame que vuelvo a la carga después de unos meses un poco despendolados. Llegué a 70.5, luego recuperé 3 kilitos y desde hace 2 semanas estoy en marcha otra vez. Ahora peso 69.5 pero mi objetivo es otro también: digamos que pondré 65, aunque si llego a 67 ya me doy con un canto en los dientes.
Vengaaaaaaaaaaaa vamos todas a por ellos!

11 de mayo de 2019 a las 21:41 #1162110

Fresas
Participante

Solet, wapa, actualizada y … ¡bienvenida de nuevo! Ya sabes, cuando quieras actualizar …Por cierto, vas genial!!

Nuria3003 … actualizada, aunque sinceramente me tienes alucinada! Ya quisiera yo llevar el ritmo que tu llevas. No sé qué dieta estás haciendo, pero sinceramente es MARAVILLOSA, casi MILAGROSA! Porque te estás quedando ESTUPENDA …

13 de mayo de 2019 a las 21:55 #1163003

NESSA
Miembro

se que parece hasta mentira pero la verdad es que ni yo me lo creo lo estoy perdiendo super rapida pero lo mejor de todo es la dieta asi que os la paso
DESAYUNO
cafe-descafeinado-te con leche desnatada mas 2 tostadas de pan integral (silueta) con margarina vegetal

ALMUERZO
legumbres (garbanzos habichuelas lentejas etc)
arroz o pasta un dia a la semana
patatasguisadas con carne o pescado un dia a la semana
postre una fruta (no melon uva o platano) o un yogur desnatado

MERIENDA
cafe con leche desnatada

CENA
carne o pescadoa la plancha o
tortilla a la francesa o con jamon o gambas o
ensalada con atun y queso fresco
postre una fruta o queso fresco

PROHIBIDO
alimentos con harina o azucar
bebidas alcohlicas
frutos secos
refrescos azucarados

ACONSEJABLE
beber 2 litros de agua al dia
caminar una hora
ademas yo jamas fui gorda solo fue y desajuste hormonal y otra vez estoy volviendo a ser yo

14 de mayo de 2019 a las 06:16 #1163028

lu100
Miembro

Monbaby no sé que pasaría, hoy estoy en 66.3 pero supongo que ya estoy otra vez con retención por que me falta una semanita para la warry, de todas formas mucha diferencia no habrá tampoco.

Estoy pensando en ponerme a dieta en serio por que lo dejé al salirme alto el colesterol, pero yo creo que puedo intentarlo de nuevo. Además quiero quitarme esos kilitos por que a final de año quiero intentar ir a por el segundo nene.

Besitos

15 de mayo de 2019 a las 10:07 #1163404

Aingerutxo
Participante

Chicas, yo soy en 74,5….joer, me han tomado cariño los kilos que no se largan….a ver que tal esta semana…

Besitos

Viki

15 de mayo de 2019 a las 17:02 #1163516

lu100
Miembro

Nuria, me gusta tu dieta pero no la entiendo muy bien ¿me la puedes explicar? Por ejemplo ¿como te comes la pasta sin nada? Y el resto de días de la semana ¿que comes? ¿No hay verdura ni ensalada?

17 de mayo de 2019 a las 11:14 #1163875

NESSA
Miembro

peregrina te esplico un poco y tu pregunta todas las dudas que tengas
1º la pasta con carne y tomate o sola
2º ensalada puedes comer antes de las comidas o incluso hacerte una ensalada completa para cenar
3º verdura puedes comer en el almuerzo o en la cena con algun filetillo detras
4º los demas dias comes comida casera cantidad libre
5º puedes comer un dia al mes huevo frito las demas semanas lo puedes tomar duro o en tortilla
ya sabes todas las dudas me las preguntas

17 de mayo de 2019 a las 12:24 #1163891

lu100
Miembro

Nuria es que no me puedo creer que se adelgace comiendo eso voy a revisarme tu dieta en cuanto tenga un rato y la pruebo :dreamer:
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