les cuento que en el centro delcontrol del peso un tip que me dieron fue que para rebajar 500 grms cada dos dias es solo comer el carbohidrato hasta antes de las 11 de la mañana ya q asi el carbohidrato se convierte en energia y se quema mas rapido, despues del las doce el metabolismo es mas lento y tarda mas en quemarse ,
El martes fui a pesarme y el resultado fue 67,900 gr. Estaba a punto de abandonar, mejor dicho, hacer una parada, pero el endocrino me animó a seguir una semana más. Es que ya me cuesta mucho resistirme a las tentaciones y claro, cada vez que caigo me siento muy culpable, y tampoco es plan. La semana que viene tengo dos días de vacaciones y aprovecharé para ir a comprarme ropita, que aunque con ese peso parece mentira, ya ando por la talla 38-40; es que siempre he pesado mucho porque tengo los huesos grandes y la carne prieta (excepto la barriguita, snif).
Venga chicas que vamos a comernos el mundo… bueno quizas no sea la frase mas apropiada para este hilo pero vosotras me entendeis ¿no?….
Cireres no desesperes que poco a poco lo iremos consiguiendo.
morena_gitana yo siempre habia oido tambien que los hidratos de carbono mejor por la mañana por que asi los quemas durante el dia pero lo de la hora exacta no lo habia escuchado nunca jejejejeje.
monbaby no me actualices esta semana si no quieres, total hasta el lunes no voy a empezar asi que es tonteria.
Ya es viernes!!!! pesada con ropa 57,5Kg (tejanos y zapatos incluidos), así que la dieta va funcionando poco a poco. Desayuno más y ceno menos, he reducido bastante el consumo de pan, no tomo nada que lleve azucar, ni añado nada de azucar al cafe ni a los yogures. Para esta semana, tomar al menos 2 litros de agua al dia
Chicas, como os decía, esto es un desastre, no reconozco mi cuerpo!!! De la semana pasada a esta (y sin cometer ni un solo exceso) he perdido 200 gramos … ¿qué me está pasando? ¿no entiendo nada? Mi dieta es más que saludable, a la par que excasa … xD, qué horror!!!!!!
Ciceres … vas genial, no? No abandones, que ya no te queda nada para lleguar a la meta! Además ahora te puedes permitir algún extra o abuso (llámalo como quieras) porque ya estás ahí!
Alina … nos comemos el mundo, pero sólo de 500 en 500 gramos y siempre antes de las once 😆 !!!!! Y no te actualizo hasta la semana que viene vale?
Hermione … qué te digo? Si vas genial!!! Pues … que que envidia más insana :lol:!!!!
mamis, lo que pasa es que si después de hacer tantos sacrificios solo pierdes 100 gramos, pues piensas que no merece la pena tanto sacrificio….esta claro que si no adelgazamos, es porque seguimos consumiendo mas calorías de las que gastamos, asi que tenemos dos opciones: o movernos mas o comer menos…yo casi prefiero moverme mas, a ver que pasa….pero os cuento que el sábado estuvimos en el faunia, andamos 10 kilómetros y NO HE PERDIDO NI UN GRAMO……hay que joerse….pero por lo menos, tampoco lo he engordado….en fins, chicas, seguiremos siendo persistentes…..
Puppy … te actualizo! Viki … cómo te entiendo! Yo pienso en las 3 semanas que casi llevamos y … no he llegado a perder un kilo! Es deprimente, de verdad! No sé ya qué hacer, estoy desesperada! ¿Alguien más actualiza?
Yo ayer me pasé un monton, vino mi prima y trajo pizza para cenar pero como oficialmente empiezo la dieta hoy pues no me importo….
Llevo de momento el desayuno y media mañana y no me he pasado ni un pelo, ahora voy a hacerme una ensalada y un filete para comer con una manzana de postre y a ver que tal.
El peso esta mañana eran 93.9 pero no creo que vuelva a pesarme hasta el viernes asi que si quieres actualizame y el viernes pongo nuevo peso….
Deseadme suerte chicas, hoy empieza definitivamente mi batalla contra los kilos.
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