Yo he cojido 12 kilos y me to de hambre por lo de la diabetes en el caso de mellizos se pueden cojer hasta 20 kilos igual en trillizos se cojen mas no lo se busca en internet de todas formas cuando mas se cojen son los ultimos meses porque yo en un mes he cojido 4 kilos.Un beso

Chiqui yo no puedo decirte pero creo que si tienes una alimentación sana, no creo que sea tan malo aunque tienes que cuidarte por eso de la diabetis gestacional que ya sabes que las mamis de mellis, trillis y etc teneis más riesgo de tenerla.
UN BESOTE

Yo cogi 8 y medio pero solo era uno!
Si ellos lo ven exagerado ya te lo diran no te preocupes, come mucha fruta y verdura y pescado y carnes a la plancha y ya está.
Besotes

Lo primero es como te sientas tú. Luego los mismos doctores si ven que te estás engordando demasiado, te suelen parar los pies y ponerte una dieta equilibrada a tu estado, porque no es lo mismo comer por 2 que comer por 4, eso hay que tenerlo en cuenta.
Yo te aconsejo que de primeros platos comas mucha verdurita y de carnes y pescado todo a la plancha y de postres fruta. Que hagas desayuno (almuerzo también si madrugas mucho), comida, merienda, cena y recena. La cuestión es comer poco y amenudo, aunque está claro que a las horas de comida y cena, éstas son un poquito más copiosas. comer bien y no quedarte con hambre, pero tampoco pasarte ni picar entre horas.
De todas maneras, habla con tus médicos y ellos te dirán como vas de pasada en kilos y cual és la dieta más conveniente para tí estando embarazada de 3 peques.

Un besito.