Hola que tal?ayyy dios mio que no puedo ni escribir que se me estan cerrando los ojitos,despues de leer a varias ovusitolas,veo que esto de ir boztezando a punto de tragarse las cortinas y tener mas sueño que la bella durmiente,es sintoma comun al tomar ovusitol zzzzzzz.pero¡¡animo mis niñas!ojala todos los problemas que traiga el ovusitol sea ese y que nos quedemos ovulando como locas……Esto no puede ser sugestión dios es que si por mi fuera dejaba caer la cabeza encima del teclado hasta que se me dibujaran la asdf jklñ……En fin.En realidad,yo aqui me siento un poquito intrusa,ya que segun leo casi todas toman el ovusitol para lograr una ovulación  y hacer guarreridas chechuales(ummmmmmm que ricassss)y poder quedarse preñis perdías.Yo,la verdad que no(digo lo de tener baby,que guarreridas chechuales si…….Tengo un niño ya d 8 años.Yo tan solo busco remedio para mi aumento de peso bestial,esa diabetes incipiente que quiere pillarme,el colesterol que tengo para dar y repartir y el exceso de vello que ,a medida que pasa el tiempo mas pelo tengo.¡¡¡QUIERO OVULAR Y REGULARME Y COMPRAR COMPRESAS TODOS LOS MESES!!.D resto,es decir,de otros sintomas desde que tomo el ovusitol,nada mas ni siquiera dolor de cabeza nadita de nada…..Alguien me puede decir durante cuanto tiempo se lo han mandado?Alguien mas en mi situación?es decir que solo quiera regular sin preñar.A ver,que quizás dicho asi,suene hasta ofensivo,que me estoy leyendo y queda raruno,pero es que no se si al yo solo querer regular y no buscar embarazo,existe un tratamiento diferente aysssss no se…..creo que estoy quedando como el final de la espalda(lease culo….)A aquellas que esten buscando babys que no decaigan al ataquerlllllllllllll a hacer la caidita d Roma que es la parte divertida.A mi,sin aun saber que era sop,me costó,pero lo conseguí.Haganme un favor,si alguien ofendo o algo,me lo dicen que como aqui no se ppuede dar la entonacion a las palabras,se pueden interpretar de forma rara lo que digo y lejos de mi ofender,con lo contentisima que me puse al encontrar este foro.Pues esPor cierto gracias a todas la que tienen palabras buenas para mi menda lerenda gracias mis niñas un besazo desde canarias con amol.

Buenas noches chicas!! Vaya lo que rajais últimamente jaajaj Ahora a ver si me acuerdo de lo leido…

Tuli enhorabuena por esa pedazo de ovulación!!!!!!!!!!!! Ahora a ver si cuaja jajaaj
Tuli jajaja yo si lei el post de a veces veo sombras jajajaja

Marta35 por lo visto, segun he leido, encontrar un endocrino especialista en sop es como buscar una aguja en un pajar…

Yo ya perdi la cuenta en que dia del ciclo me encuentro, pero creo q si el dia 5 cuando vaya al gine me insinua el Omifin le voy a decir que si, alguna lo ha tomado??

Besitos!

Buenas Marta35 tomátelo con calma que a mi me paso lo mismo al principio, tanta información de repente creí volverme loca. Podrías intentar comentarle a un endocrino lo del SOP, es dificil encontrar uno especialista pero puede que te pueda aconsejar en lo de la dieta igualmente. Sino simplemente sigue los consejos que se van poniendo por aquí que todos son buenos. Tuli ha decidido eliminar por completo los almidones (pasta, arroz, pan, patatas y harinas) de su dieta pero comer todo lo demas de manera normal. Otras chicas prefieren reducir los hidrátos y comerlos sólo por la mañana. Los consejos generales es no hacer nada extremo. Los consejos de dieta que me dieron a mi en Londres fue que en cualquiera de mis comidas la mitad del plato fuesen verduras, un cuartito del plato (tamaño de una baraja de cartas) proteinas como carne o pescado y otro cuartito del plato hidratos (pan,arroz, pasta etc tb tamaño baraja de cartas). Solamente haciendo eso ya estas seguramente reduciendo la cantidad de hidratos que tomas. El problema es que , como me pasa a mi, puede que aun haciendo esto perder peso sea dificil si tienes SOP asi que otro consejo muy importante es que ademas de que los hidratos de tu plato deberian de ser solamente un cuartito los deberias sustituir por hidratos de baja carga glucémica, aquí tienes una lista aunque hay muchas http://www.zonadiet.com/alimentacion/carga-glucemica.htm.
Básicamente mejor comer hidratos que tarden mas en ser digeridos (como pan integral con granos enteros, pasta y arroz integrales etc). Además incluir siempre que tomes estos alimentos una fuente de proteinas para bajar la carga glucémica total. No comas nunca pan solo mejor pon un cacho de pavo por ejemplo.
Si además de todo esto le sumas el no comer ningún hidrato a partir de medio día mucho mejor.

Yo por mi parte he optado por seguir lo que hace Tuli y por lo menos al principio eliminar por completo los almidones patatas, pan, arroz y pasta porque creo, como ella, que en cierto modo soy adicta a ellas y necesito una desintoxicación. Si empiezo a comer pan aunque solo pretenda comer un cachito acabo comiendome la barra. Pero ojo eliminar todos los hidratos de la dieta o hacer dietas extremas puede ser peligroso para la salud y es mejor en caso de duda consultar a un especialista. Yo no voy a eliminar todos los hidratos de mi dieta, seguire comiendo fruta, zanahorias, legumbres y otras muchas cosas suya carga glucémica no es siempre baja pero al menos tienen mas nutrientes. Eliminaré simplemente los 4 que he nombrado aunque porque realmente soy adicta a ellos y sólo por una temporada, luego los incluiré pero en menor cantidad de la que solia comerlos (quiza pasta 1 dia a la semana al medio día). Y tambien me estoy planteando el desayunar muesli porque aunque su carga glucémica es alta lo es menos que de otros cereales y además el desayuno es la primera comida de la mañana y es importante incluir un poco de todo.

Ese es mi plan personal mas que una dieta en si. Si tienes dudas con los alimentos y demas lo mejor es consultar a un profesional. Y no olvidar nunca el ejercicio. Cualquier dieta que sigas si además va a compañada de ejercicio de seguro te ayuda a bajar de peso.

Tulipan de Cristal: Yo solo comentaba en forma general que todos los alimentos posee hidratos de carbono de los cuales algunos son de una carga glusemica alta y otros son más bajos y que mejor es tomarlos por la mañana que en la tarde – noche. Te digo esto porque tenia mis dos abuelas diabetica y el médico siempre le decia que comiese carbohidratos (una barrita integral con aceite de oliva por ejemplo) por la mañana y que en la comida, merienda y cena que los evitara. Y desde luego tiene su importancia ya que por la mañana el organismo gasta más.

Eso sí yo solo pongo mi opinión, y nada más.

Verde, muchas gracias por tu información hace un mes que tomo ovusitol junto con dianben (el dianben hace seis meses que lo tomo), además de ejercicios y controlandome lo que como porque soy SOP leve y ojala este año pueda tener mi milagrito

Lapoleo: Se lo pregunte a la doctora si podia tomar ovusitol con el dianben y ella no tenia ni idea de este complemento alimenticio, leyo el prospecto y me dijo que mal no me iba hacer y que adelante, ya que el ovusitol eran vitaminas.

Yo si ovulo todos los meses, el dianben me lo resetaron para mejorar la resistencia a la insulina y así mejorar la calidad de los ovulos y con ello la implatación. LLevo tomando seis meses el dianben y la verdad que estoy notando mucha mejoría, especialmente cuando ovulo noto los pechos más sensibles y hacía época que no los notaba, o sea, que algo me está haciendo y espero que el mes de septiembre me quede embarazada.

Lapoleo deja el café a lo primero te resultará muy dificil y te lo dice una que le encanta y tomaba más de dos tazas de café al día pero después no le echarás de menos. El café puede aumentar la insulina.

Ovusitol son vitaminas hidrosolubles, con lo que se eliminan en caso de exceso y por ser un producto natural se puede tomar junto con otros tratamientos, pero chicas ser pacientes vuestros cuerpos necesitan regulkarse y esto lleva de tres a seis meses. Besos…