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- Este debate tiene 6 respuestas, 6 mensajes y ha sido actualizado por última vez el hace 7 años, 3 meses por Anónimo.
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7 de agosto de 2017 a las 08:49 #5817107 de agosto de 2017 a las 08:56 #857490AingerutxoParticipante
Eso es exactamente lo que me han dicho a mi, pero intento siempre dormir en el lado izquierdo, pero tambien reconozco que me cambio de postura, y a veces me pongo boca arriba y otras del lado derecho….pero cuando mejor estoy es del lado izquirdo…
Sobre lo del dolor de caderas, no se lo que puede ser, pero lo de los calambres en los gemelos, he leido que puede ser por falta de potasio, asi que intenta comer platanos, que tienen mucho potasio …Cuidate mucho y mejorate, vale??
Besis
Viki
7 de agosto de 2017 a las 09:02 #857495lorenitaMiembroPues efectivamente recomiendan dormir de lado sobre el costado izquierdo, porq es donde menos riego sanguineo hay. Boca arriba no es conveniente porq presionas no se q venas y llega menos riego sanguineo a las placentas (más adelante con el tripón tampoco podrás). Y sobre el lado derecho atmpoco es aconsejable porq presionamos el higado.
Pero ……………….es imposible – o por lo menos para mi- dormir toda la noche sobre el lado izq. Termina doliendote el hombro, la cadera, las costillas,……………….. Osea q al final, duermo como puedo, algún día recostada con almohadones, otros izq-dch-izq. En fin un sufrimiento, porq una cosa es lo q recomiendan y otra lo q se puede.
Para el tema de los gemelos, yo lei q era bueno tomar lacteos por al noche, yo tomaba algo de queso en la cena y antes de dormir un vaso de leche. A mi me fue bien y deje de tener los dichosos calambres.
Suerte y felices sueños, aunq cada vez sea más difícil………………
7 de agosto de 2017 a las 09:26 #857513mecastilloMiembroyo duermo tambien alternando lados. me tumbo del izquierdo siempre que puedo, pero por la noche voy cambiando. si no, es que es imposible. la cadera me duele cuando estoy mucho tiempo en la misma posicion, por eso cambio. me pongo un cojin debajo de la tripa, aunque ultimamente la tripa es tan grande, que he cambiado de tecnica, y me lo pongo entre las piernas, y bien…
y a mi calambres me han dado muy pocas veces alla por el 4º, 5º mes…. entonces flexionaba, como si tirases de los pies hacia ti, y se me quitaba.
luego con mi diabetes, estoy obligada a tomarme algo antes de acostarme, asi que me tomo un vaso de leche con galletas. esto es para no levantarme con el azucar muy bajo, pero quizas tambien haya servido para lo de los calambres, porque ahora no me dan.
es cuestion de ir pillando el trukillo al asunto. lo peor de estos dias es el calor que hace!
7 de agosto de 2017 a las 10:30 #857551mgfMiembroPues que lio madre mia yo que cuando duermo parece que bailo la samba no se que hacer por que duermo mas agusto del lado derecho que del izquierdo y ya cuando me doy cuenta me entran remordimientos…. no se que hacer, intento ponerme del derecho pero me canso enseguida…. En fin espero que no sea muy grabe lo de dormir del lado derecho por que ademas aunque es de lado duermo tan retorcida que estoy medio boca abajo, claro que aun no tengo tripa jejejejejeje.
Miedo me da dentro de un par de meses. Calambres por supuesto es pronto aun para mi pero bueno es saber los consejillos que dais por aqui.
Besotes y animo.
7 de agosto de 2017 a las 15:48 #857712luna76MiembroEstamos todas parecidas, jeje, yo intento dormir del izquierdo pero tantas horas es imposible y me voy cambiando de lado, q la tripa ya pesa y sino duele todo!! los calambres de momento no me han dado…así q no puedo deciros, ánimo a todas!!!
Besicos.
7 de agosto de 2017 a las 20:13 #857829AnónimoInvitadoPues yo no sabia lo del lado derecho…. uffff que remordimientos….
Yo suelo dormir del izdo… un cojin grande entre las rodillas, asi me duele menos la cadera…. otro mas pequeño para compensar la tripa o para coger mejor postura en la tripa. Asi que imaginaros para cambiarme de lado….
Cojin para aca…. cojin para alla… arincono a mi maridin y le dejo nada de camita… y eso que es de 160.
Hay noches que dependiendo como se coloquen los nenes, tengo que variar un montron y otras duermo cada 3 o incluso 4 horas seguidas…. la bejiga tampoco me deja dormir.
Jolines que kaos
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