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desmintiendo mitos:
Esos días en los que debemos esperar, para saber si el ansiado embarazo se produjo, son bautizados como la “Betaespera”. Dominar la propia ansiedad y la del entorno, que nos llenan de dudas sobre cuáles actividades se pueden realizar, y cuáles no.
Junto con el doctor Fernando Neuspiller, director clínico de IVI Buenos Aires, y su colega Natalia Fernández repasamos algunos de estos mitos:
1) No se puede barrer, ni pasar el trapo, ni hacer la cama porque son actividades en las que se realiza fuerza abdominal.
Existen miles de mujeres alrededor del mundo que no realizan tratamientos de reproducción y que llevan a cabo estas tareas con normalidad estando embarazadas. Las tareas domésticas, mientras no sean de gran esfuerzo, no están contraindicadas.
2) No se deben mantener relaciones sexuales, ya que el orgasmo provoca contracciones uterinas que no favorecen a la implantación.
Eso tampoco es así. Hace algunos años atrás hicimos un trabajo colaborativo con una clínica de Australia donde comparamos la tasa de implantación de las mujeres que tenían relaciones luego de la transferencia embrionaria con las que no lo hacían. El estudio demostró que la probabilidad de embarazo era la misma.
3) No se debe consumir alcohol ni tomar ningún medicamento.
Respecto a los medicamentos sabemos que hay algunos que no se pueden tomar ya que podrían generar perjuicios a nivel fetal. Pero otros son inocuos para el embrión y beneficiosos para la madre. Hay que consultar al especialista respecto a cuáles se pueden consumir y cuáles no.
El alcohol genera un poco de controversia. La realidad es que una medida de bebida alcohólica diaria no perjudica.
4) No es aconsejable realizar deportes ni actividad física durante estas semanas.
Está bien realizar deportes tranquilos, no los competitivos. Nadar en forma relajada o hacer spinning suave no genera nada malo en el cuerpo, al contrario: todas estas actividades hacen que las mujeres despejen su mente y piensen en otra cosa. Eso sí ayuda.
5) Se deben evitar las escaleras.
Lo que hay que evitar es subir una cantidad de pisos que generen un esfuerzo para las pacientes. ¡Quedan excluidas las escaleras de la propia casa!
6) No hay que agacharse.
El agacharse es una actividad considerada parte de la “vida normal” que se recomienda. No produce inconvenientes para la implantación y desarrollo embrionario.
7) Se debe evitar levantar peso.
Peso se considera aquel que nos genere un esfuerzo. Va a variar en cada persona. Por ejemplo: una levantadora de peso profesional puede cargar las bolsas del supermercado sin que esto le genere esfuerzo.
Hay que permanecer en reposo las primeras 72 horas post tratamiento y el resto de los días hay que tratar de tener un estilo de vida tranquilo.Múltiples publicaciones demuestran que hacer reposo luego del transfer de embriones no da ningún beneficio. De hecho, en muchas de las clínicas europeas las pacientes luego de la transferencia se retiran inmediatamente.
9) No se deben realizar baños de inmersión porque se disuelven las cápsulas de progesterona que habitualmente se utilizan en este período.
La vagina, donde se colocan las cápsulas de progesterona, es una cavidad virtual. No entra agua en un baño de inmersión. Pueden bañarse sin problemas.
10) Se deben evitar las situaciones de estrés o de emociones intensas.
¡Claro! Esto siempre debe evitarse, incluso cuando la paciente no está en Betaespera.
“Creemos que la transferencia embrionaria es un paso crucial en el tratamiento de reproducción asistida. Después, la paciente se retira con la medicación indicada por el médico y a partir de ahí realiza su vida “normal”, evitando realizar esfuerzos excesivos o sesiones deportivas intensas. Finalmente, le sugerimos que intente pasar 14 días felices porque creemos que esa energía positiva sí favorece la implantación embrionaria”, concluye Neuspiller.
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