SUELO PÉLVICO - lainfertilidad.com

Este debate tiene 13 respuestas, 10 mensajes y ha sido actualizado por última vez el hace 6 años, 9 meses por silviam.

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29 de enero de 2018 a las 12:55 #588774

teraull
Miembro

Hola a todas,
Quisiera saber si alguna me puede aconsejar por su experiencia, si es que hay alguien que lo haya probado….

Me he notado que desde que dí a luz, mi zona del suelo pélvico no es la misma. Sé que esto podía pasar, hice los ejercicios de kegel en el embarazo, pero ahora me cuestan más. Y es que en mis relaciones no siento igual, y lo peor, que ayer estornudé y se me escaparon unas gotillas.

He oido hablar de las “bolas chinas” . Alguna las ha usado o conoce a alguien cercano que lo haya hecho? Es que con la gente q hablo me dice: yo he oido, me han dicho…. pero quiero saber una experiencia más fiable. Yo tmb he oido y me han dicho que van muy bien para reforzar el suelo pélvico entre otras cosas, pero antes de comprarlas quería asegurarme un poco más, aunque seguramente acabaré comprandolas.

Gracias por vuestras opiniones chicas, espero q alguien me sepa asesorar…
Besines,

29 de enero de 2018 a las 13:05 #956596

mariade3000
Miembro

Hola,

Estoy intresada en el tema. Yo tambien me siento diferente, al principio se me escapaba un poco el pis, aunque ahora ya no. Pero cuando tengo mucho pipi tengo que vigilar mucho.

a ver si alguien nos cuenta su experiencia.

Besoooossssss

29 de enero de 2018 a las 13:12 #956599

marib76
Miembro

Hola nfc, es muy bueno que sigas haciendo todos los días los ejercicios de kegel, que cuando hagas pis, intentes cortar el pis a mitad, de hacer, y aparte de las bolas chinas que no se como funcionan, hay unas pesas que venden en las farmacias, que son de distintos tamaños y peso, y tienes que sujetarlas con la vagina. No disponen de ellas en todas las farmacias, pero puedes preguntar.

29 de enero de 2018 a las 16:04 #956722

pupi72
Miembro

Hola Lyo, te he contestado en la comuna pero tambien te lo digo aqui. Yo encontre esta pagina: http://www.dormirsinllorar.com/foro/viewtopic.php?t=25932&sid=002fcce318b0a8b926b9d5e756c3d56f

aunque solo he hecho los ejercicios de Kegel y solo cuando me acuerdo. Aunque es verdad que deberiamos de cuidarnos un poco mas.

Besos.

29 de enero de 2018 a las 16:56 #956756

teraull
Miembro

Gracias CYJ, le he estado echando un ojo al enlace, y creo q es bastante importante el tema, y casi no le damos importancia.

En cuanto a lo de los conos, he preguntado en la farmacia, y cuestan 100 eurazos. Mientras que las bolas chinas las he encontrado por unos 21-24 euros.
En lo de hacer los ejercicios de kegel cuado vayas a hacer pis, según la matrona q yo tuve en preparación al parto, esto no se debe hacer entonces, pq puedes provocarte una infección. Tienes q hacerlos con la vejiga vacía.

Os pongo una página donde he encontrado lo de las bolas chinas y un video explicativo de para qué sirven, entre otras cosas….
http://www.sexshopchannel.es/?loc=ver&referencia=343000

30 de enero de 2018 a las 09:17 #957124

italiana_zch
Participante

Hola guapa,
mi experiencia para mi es muy dura,porque despuès del parto tuve un prolapso de la vejiga de orina en grado 3 y del utero en grado 1; esto quiere decir que la vejiga de la orina ha entrado en mi vagina y ha tirado tb de mi utero un poco hacia la vagina; o sea, que me puedo ver mi vejiga de orina con un espejo y està dentro de mi vagina; el pis no se me escapa, pero imaginate como me siento con eso ahì, dònde no tiene que estar; la suerte es que vivo en Suiza y hacen todo tipo de terapias; ahora en el hospital estoy con una fisioterapeuta para mi sòla, la terapia es que meten un aparatito dentro de la vagina que va conectado al ordenador, la fisioterapeuta me explica los ejercicios que tengo que hacer y en el ordenador se ve en un grafico como estoy trabajando, asì sè el esfuerzo que tengo que hacer; despuès ese aparatito lleva electricidad que hace unos movientos que suben el suelo pelvico para arriba y no duele nada; con esto se trata de conseguir que el suelo pelvico se ponga mas fuerte y la vejiga de la orina vuelva a su sitio.
Por lo que cuentas tu caso no es tan grave como el mio, pero no te dejes y ve a un especialista.
Muchos besos

30 de enero de 2018 a las 12:17 #957212

Chibi
Participante

hola hoy he ido a hablar con la comadrona, porque quiro empezar a quitarle el pecho y le he comentado lo de las bolas chinas, ya que cuando estornudo desde que tengo a sara me hago pis.
Me ha dicho que va muy bien, que como tengo que volver la semana que viene para controlarme lo del pecho que me explicara otra vez lo de los ejercicios haber si los hago bien(la verdad es que no los hacia) y lo de las bolas chinas. Ya os contare de aqui una semana, pero lo mas seguro es que me las compre.

30 de enero de 2018 a las 21:14 #957522

Martina08
Miembro

HOLA CHICAS! A mí me pasa lo mismo que a vosotras. Mi niña nació hace 23 días así que como ando todavía manchando esperaré a usar las bolas chinas. Yo ya las tenía (regalito de mi despedida de soltera ). El tema está en que al ponértelas haces fuerza de manera involuntaria para que no se te salgan (ya sabéis que valen para muchas otras cosas ) Además debería de hacer lo ejercicios de kegel pero es que con la peque ¡¡NO TENGO TIEMPOOOOO!! :happy: :happy: :happy: :happy: :happy: :happy:

30 de enero de 2018 a las 21:21 #957527

teraull
Miembro

Por fín alguien que las ha usado!!!
Nala porfa, cuenta tu experiencia con ellas…ejem, me refiero… que si crees que son efectivas (por lo de reforzar el suelo pélvico) y si tú veías que con ellas tenías mejor toda esa zona. Si hay que usarlas de una forma específica….. no sé lo que se te ocurra q nos pueda ayudar.

Gracias.

30 de enero de 2018 a las 22:24 #957572

Martina08
Miembro

Pues solo tienes que metértelas en la vagina dejando el cordoncito fuera para podértelas quitar luego. Las mías además vibran cuando andas … Tienes la sensación de que se te van a salir y te obligas a hacer fuerza con la vagina para retenerlas, ahí está el truco. Vas ejercitando los músculos vaginales de manera casi sin darte cuenta. En teoría no deben de estar más de media hora puestas al día (eso me dijeron mis amigas que les dijo la vendedora) luego las lavas con agua y jabón y punto. Yo las usé muy poco en el embarazo por miedo a las infecciones (me las ponía mientras pasaba el aspirador ) pero eso junto a los ejercicios de kegel debieron de ayudar bastante en el parto porque según la matrona empujé con mucha fuerza (me libré de episiotomía). Ahora se trata de recuperar así que ya os digo que en cuanto deje de manchar me las pongo y ¡¡a pasar el aspirador como loca!!

31 de enero de 2018 a las 09:47 #957638

teraull
Miembro

Muchas gracias Nala.
Yo creo q ya estoy convencida del todo para comprarmelas. Ya os contaré como me va…

31 de enero de 2018 a las 10:14 #957651

Adri..
Participante

Están muy bien los enlaces de CYJ.
Muchas gracias! Como siempre, se aprende un montón…
ahora nos falta timepo para practicarlos!

1 de febrero de 2018 a las 12:08 #957997

latin_salsero2008
Miembro

Yo soy fisioterapeuta, y además trato pacientes con problemas de suelo pélvico, y os puedo decir que las bolas están bastante bien, sobre todo para prevenir y mantener. Pero si ya tenéis pérdidas de orina al reir, al toser… debéis decírselo al ginecólogo para que valore la gravedad del problema. Si es poca cosa, no está de más que hagáis unas sesiones con un fisioterapeuta. No es por vender mi profesión, pero es que los ejercicios con esa musculatura no son nada de fáciles, y puede resultar que os estéis sacrificando en casa a hacerlos todos los días, y resulte que no los estáis haciendo bien, que no trabajan los músculos adecuados.
Si el tema es más serio, incluso hay cirugías reparadoras muy buenas, pero no creo que sea el caso vuestro. Esto se suele dar en mujeres más mayores que empezaron por pequeñas pérdidas y nunca hicieron ejercicios.
Ya veréis cómo notáis la mejoría en las pérdidas de orina, e incluso en las relaciones sexuales. Como dice el vídeo del enlace, cuanto más fuertes están los músculos del periné, más intensos pueden ser los orgasmos.
Otra cosa, las pesas vaginales, que son mejor que las bolas chinas, yo sé que las venden en algunos sitios por 60 euros.

1 de febrero de 2018 a las 18:40 #958126

silviam
Miembro

Me interesa mucho el tema del suelo pelvico. Ahora que no me queda mucho para el parto intento hacer los ejercicios de kegel siempre que puedo/me acuerdo. Pero casi a diario hago unos minutitos.

Lo de las bolas chinas, yo las tengo, se las encargue a mi marido para mi regalo de cumpleaños de hace 2 años mas o menos jejejejeje. Asi que las he usado, pero no para reforzar la zona o hacer ejercicios…sino como juguete sexual vamos. Os lo recomiendo a todas, es una sensacion muy diferente y es algo nuevo. Y supongo que algo sí que haran para la musculatura. Hablando con una amiga/compañera de trabajo, se compró unas, pero ella se las ponia, y me decia que se le caían para fuera, vamos, que era ponerse de pie, andar, y acababan en el suelo (nunca ha parido) Yo no supe que decirla, ahora que ya me he informado un poquito mas, supongo que lo que la pasa es que tiene esa zona super debilitada, y la musculatura no le hace la fuerza que deberia. Lo digo por si a alguna le pasa cuando se las compre.

La duda que tengo es si es bueno ponerselas desde antes de dar a luz, en la semana que estoy yo, para prepararme para el parto, o se recomiendan solo para recuperarse despues.

Besotes.
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