Bueno, yo he reconocerme de naturaleza vaga, pero afortunadamente la genética familiar me ayuda. A pesar de las riña de mi esteticista, no me pongo cremas, me da pereza, aun así no tengo arrugas, me cuido mucho del sol, eso si, pero porque me quemo muy rápido, solo con el aire de la calle en los días de más sol.

El único ejercicio que practico es natación, aunque esta temporada aun no he empezado por los tratamientos, empezaré en noviembre. Mantengo una alimentación sana, pero sobre todo porque no me gustan demasiado los fritos, las grasas, los dulces … los como muy de tarde en tarde y en pequeñísimas cantidades. Me gustaría perder unos 3 o 4 kilos, aunque todo el mundo dice que no me hace falta, el principal inconveniente es que rápido me quedo ojerosa y con las mejillas hundidas!! vamos, un poco feilla!! Sin hacer nada me mantengo estable en mi peso actual 68-69, mido 1.80.

Más cosas… a si, me gusta leer, soy de un club de lectura, eso tambien ayuda a sentirse bien, no???

A ver, quien se anima?????

Qué buen tema! Dios, espero no enrollarme mucho.

Jo, Dressler, sí que eres alta y Terma no anda mal tampoco. Yo mido 1,68 descalza. A lo mejor si me estiro mucho, mucho sin que se me salga ninguna vértebre 1,70. Y pesar alrededor de 60, una vez llegue a ver el 7 de 57,9, pero normalmente 59-60. No hago deporte. Madrugar tanto me quema todas las calorías. Hace un tiempo, creo que 2 años, estuve yendo a spinning. Dios, qué divertido! Al principio, y como nunca había hecho nada, me mareaba toda y acababa tumbada con los pies en alto para pánico del monitor, que pensaría que era un infarto. Luego se me pasó, echando al agua esos polvos de minerales para deportistas. Se suda un montón y debe ser sanísimo, aparte de divertido, pero lo dejé porque bastante fuera de casa estoy ya, y me da pena no estar con mi madre el resto del tiempo.

En cuanto a cremas, como tengo la piel grasa, poros dilatados y me doy mucho asco (bueno, sólo un poco), pues soy adicta a exfoliantes y mascarillas, pero nada hace milagros, así que me he apalancado con los productos de Olay 7 Effects, que me encantan y no son muy caros.

Hace muchos años hice el curso de Control Mental (Método Silva) No sé si os sonará. Es sobre la autoprogramación, actitud positiva y relajación. En resumen, tú te relajas, desciendes al nivel alfa y desde ahí programas tu mente para conseguir cosas. Es como si nuestra mente fuera un ordenador, sólo que lo usamos para ver la hora. Parece ser que usamos únicamente el 10% de nuestras capacidades mentales, cuando podríamos ser capaces de cosas increíbles. Los mentalistas, por ejemplo, están al tanto de esta capacidad, pero todos podríamos desarrollarla. Es muy interesante, y el curso lo hacen médicos, profesores, deportistas (para visualizar el triunfo), ayuda a estar bien en situaciones extremas de tensión… Bah! Es un mundo muy largo de contar. Yo flipé, pero luego, como todo, no lo practico mucho. Y No es ninguna secta, eh? No vayáis a pensar.

Luego intento seguir la Dieta de la Zona (incluye algo más de proteinas que la dieta mediterránea) pero me la salto un poquito bastante. Cuando la llevo más estrictamente la bajada de gramos es diaria, una pasada. Os la recomiendo. Más que una dieta es un plan para reequilibrar el sistema hormonal, antiinflamatorio total -que es el origen de todas las enfermedades- y antienvejecimiento. También tomo su aceite de pescado omega 3 (destilado y carísimo).

Y la maca, claro, que no falte. Os pego esto para animaros a tomarla:

La Maca ,Planta Que Retarda El Envejecimiento
En El Hombre Y La Mujer

El Dr Garry Gordon tiene interes por los problemas reproductivos en el mundo de hoy. “La sociedad enfrenta un gran problema de disminucion en la cantidad de espermatozoides y problemas con las hormonas sexuales. Pero la maca provee una solucion no toxica y sin efectos secundarios indeseados. Es una terapia que parece ofrecer al hombre y a la mujer la oportunidad de rejuvenecimiento hormonal”, concluye el Dr gordon. Vivimos actualmente en una era en que casi toda persona hara algo para enfrentar las consecuencias hormonales del envejecimiento. Y la maca esta disponible ahora.

Y ya acabo. Lo siento muchísimo. Un beso a todas!

Pues parece que más o menos sois todas de mi grupo, por lo de la vagancia y eso. Lo único sagrado para mi es la cremita de la cara de todos los días por la mañana, la del cuerpo cuando me acuerdo y poquita cosa más. Sólo me maquillo cuando “salía” ahora que ya no salgo pues no me maquillo (que frasecita más tonta joer). Me compré una cinta pa correr y va la cinta y corre sola, con la excusa de que el niño se quiere montar cuando yo, pues ahí está muerta de risa y más que se va a reir porque cuando tenga los mellizos se va a descojonar… Me apunté a gimnasia allá por el año…. pero lo dejé, demasiado tarde y en otro pueblo, así que como tenía que coger el coche, aparcar y to eso pues le dieron matarile a la gimnasia
Y que yo recuerde nada más, de todos modos os he de confesar que la gente no me echa nunca la edad que tengo, les parezco más joven cosa que me halaga muy mucho.

Por cierto 1.60 cm y 52 kg. aprox. no cartucheras, si barriguilla (del embarazo anterior, por que ahora mismo ya parezco un tentetieso). Mars que somos las chiquitillas del grupo, pero más saláaaaas…

Besitos.

Yo por mí no hago nada! Es una lástima verlo escrito, pero es la purísima verdad.

Alucino de que os llameis vagas, de verdad. Por lo menos os habéis comprado la bici estática y la cinta de correr.  También es bien evidente que tengo que ser la más gordinflona del grupo, y lo soy.
1.63, 72 kg. Sí, me sobran unos 15 ó 17 kg. Pero tras el nacimiento de mi niño empecé a engordar y… bueno, ha habido momentos peores que ahora. Antes de que naciera Martín mi peso más máximo eran 66.6 y mi peso más frecuente unos 62.

Debería hacer dieta, quizá bastaría comer algo a lo largo del día y cenar un yogurcete.
Para mí es imposible acudir a un gimnasio a hacer ninguna actividad física, tendría tiempo si alguien pudiera ocuparse de mi ratón, pero no es así.

A ver si se me ocurre algo para organizarme y empiezo un plan de vida algo más saludable y bello. Más que nada porque así no podré jamás volver a tener pareja ni niños. Y además fumar… ¡Fumar! Cuando casi ya lo tenía todo se fue al viento. Iki seguro que o recuerda.

Hay que ponerse en marcha, pero todo tiene un proceso. Yo voy en el mío. Suerte a cada una.

Hola guapas:
Ufff hacía mucho que no entraba… Bueno pues…¿Que qué hago por mí?
Pues ahora me cuido mucho. Os recuerdo que ya me queda poco para mi próximo tratamiento (en diciembre, qué nervios!!!!) pero antes era muy vaga y además salía mucho, bebía, fumaba… Ahora voy al gimnasio y como sano (aunque de vez en cuando me doy un homenaje) No fumo ni bebo copillas…Los que me conocen me miran raro.
Espero que cuidarse mucho !!!funcione!!! No tomo nada de maca y onagra.
La onagra la tomé el año pasado pero me sentaba mal.
Soy bajita (1,59) de 54 kilos. ¿Cremas? Pues tengo arrugas, claro, porque he tomado mucho el sol pero con los potingues de mercadona me voy apañando.
Creo que tengo la edad que aparento. Hace un año y pico me empezaron a llamar “oiga señora” y me deprimí bastante pero ahora lo llevo con más dignidad.
Un abrazo y bezazo a todas que sois y estáis estupendas
 

Sabéis que os digo…, y no es por querer ser ceniza, que me consuela que haya más como yo. Pero tened en cuenta, y me incluyo a mi misma, que esto nos pasará factura. Ahora porque estamos sanitas y en la flor de la vida, pero en unos añitosssss, ya veremos y entonces ya no hay vuelta atras. Por lo menos las que no se ponen crema, que se la pongan que la cara es lo primero que se ve.

A las que fumáis, os entiendo perfectamente, dejé de fumar 1 semana antes de la transfer, tampoco es que fumara mucho, 2 ó 3 al día menos los que salía que podía caer 1 paq., lo de beber también lo entiendo, a mi también me va, y me parece que va a ser que lo entiendo todo…

Bueno, me aplicaré mi propio cuento y cuando ya me lo sepa, entonces os reñiré a toditas vosotras, ja, ja, ja…

Hola, Madrigal!

Hacía tiempo que no asomabas por aquí. Me alegro que estés bien. Oye, me ha encantado eso de “rubor”, aquí le llamamos “colorete”, vamos, mucho más prosaico. A partir de ahora le voy a llamar “rubor”. En el trabajo, con tanto ordenador, aunque voy pintadita por la mañana, a las 4 horas tengo un tono verdoso que no es normal, así que, a partir de ahora me iré a dar un poco de rubor al baño. Cómo mola, ja, ja…

Un consejito para bajar peso, ya que veo que te preocupa. Si no te quieres quitar nada (ya sabes que pan, dulces, harinas blancas, pasta… son pecado) reduce simplemente la cantidad, y lo notarás. Dressler hace muy bien, dice que son de poco comer. Ese es el secreto: comemos mucho más de lo que necesitamos. Científicos han demostrado que el único secreto para la longevidad es comer menos. No te estoy llamando tripera, ni mucho menos, eh? Dios me libre. En todo caso, pa tripera yo, pero es que, en general, TOD@S comemos demasiado, quiero decir, cantidades que nos sobran al estómago. Y sólo con reducir esas cantidades nos veríamos mejor. Pero seguro que no te sobra tanto y que estás guapísima, como Mirandola.

En el trabajo hay dos chicas que han adelgazado muchísimo (que parece ser lo que todas queremos) y resulta que no por ello están más guapas. Dan un poco grima. A una, en concreto, se le han quedado unas patitas de alambre que da cosa. No pude evitarlo y le solté: “¡Cómete un chuletón, por Diosssss…!” Pero ella se reía encantada de sus alambres.

Lo dicho, seguro que estáis guapísimas.

Ah! Y luego parece ser que deberíamos hincharnos de antioxidantes: fruta y verdura toda roja y naranja. Evitar tabaco y alcohol (y drogas, claro, pasteles incluidos, aunque 1 onza de chocolate negro es recomendable), beber mucha agua y mucho pescado azul. Y vamos, no va a haber quien nos pare.

Un abrazo muy cariñoso a todas y hasta mañanita! Ah! Y dormir 8 horas.