Es la primera parte del ciclo menstrual. Durante esta fase, que empieza el primer día de la menstruación, los folículos se desarrollan hasta tener lugar la ovulación, momento en que el folículo maduro desprende el ovocito. Por lo general esta fase dura de 13 a 14 días.
El folículo es una estructura esférica que rodea al óvulo y se encuentra en el interior de los ovarios. La mujer nace con varios cientos de miles de folículos; a partir de la pubertad, cada mes crecen unos 20, al principio del ciclo menstrual, de los cuales solo uno llegará a madurar. Ese folículo, que se llama folículo de Graff, liberará el óvulo más o menos el día 14 del ciclo, este proceso se conoce como ovulación, y los demás involucionarán hasta desaparecer.
El número de folículos que puede observarse por ecografía el tercer día de ciclo es variable y depende de varios factores:
– la posición de los ovarios.
– las características de las asas intestinales: las porciones del intestino delgado que tienen forma de asa.
– el peso de la mujer: si es obesa se ven peor.
– y, naturalmente, la definición del ecógrafo. En los ecógrafos de alta definición pueden verse folículos muy pequeños, de tan solo seis milímetros de diámetro.
Cuando la mujer se somete a una estimulación ovárica con gonadotropinas maduran varios folículos, por eso es habitual ver más de uno de hasta 18 milímetros de diámetro con sus respectivos ovocitos dentro.
Las mujeres con un IMC por encima de 27 tiene el triple de posibilidades de ser infértiles a causa de problemas de ovulación. Las mujeres obesas, es decir, con un IMC superior a 35 deberían plantearse perder peso antes de inciar cualquier tratamiento de fertilidad. De esta forma incrementarán las posibilidades de éxito del tratamiento.
Según un estudio realizado por el Doctor Siew Lim de la Universidad de Adelaide, Australia, 11 de cada 12 mujeres que habían padecido sobrepeso, concibieron de forma natural tras someterse a un riguroso programa de dieta y fitness durante 6 meses.
Otro estudio realizado con 33 mujeres italianas con sobrepeso y Síndrome de Ovarios Poliquísticos (PCOS / SOP), demostró que reduciendo un 5% de su peso, 10 de las mujeres analizadas quedaran embarazadas, otras 15 ovuaron de forma espontánea y 18 recuperaron la normalidad en sus ciclos menstruales.
Otro dato importante es el resultado de varios estudios que han demostrado que en mujeres con un IMC superior al 35, las probabilidades de sufrir un aborto espontáneo asciende hasta el 31%.
Si estás intentando quedar embarazada y estás dentro de los grupos de riesgo por sobrepeso, olvídate por el momento de las pizzas, pastas, repostería… .ya te darás el atracón cuando tu bebé te lo pida desde tu barriga.
Libros sobre reproducción asistida existen unos cuantos, pero encontrar fieles reflejos de cómo lo viven los protagonistas de todo esto, es decir, los pacientes, es otro cantar. Todavía existen ciertos tabúes, inseguridades, dudas e incluso rechazo a mostrarlo al mundo, aunque cada vez se progresa más en este sentido, Internet nos lo está poniendo cada vez más fácil. Y en esta ocasión, vamos a conocer el caso de una madre soltera por elección, algo todavía más reciente y concreto.
La historia que nos narra en primera persona con bastante detalle Eva María Bernal en su libro “Mi Maternidad asistida (o cómo ser madre por reproducción asistida sin morir en el intento)”, transcurre durante los últimos ocho años de su vida, desde la primera visita a una clínica y pasando por el nacimiento de su primer hijo, Rodrigo, hasta el nacimiento de sus dos últimos hijos (Martín y Aitana, mellizos): un tiempo en el que ha recogido una experiencia y sabiduría en todo lo relacionado a reproducción asistida que ella misma reconoce preferiría no haber adquirido y haber conseguido ser madre mucho antes. Pero lo importante es que ella, negativo tras negativo, no se ha rendido nunca. De hecho, ella estaba convencida que esa sucesión de negativos le llegaría a descubrir el tan ansiado positivo y haría todo lo posible por conseguirlo, removiendo cielo y tierra si era necesario.
Con este libro ella cierra el círculo de su búsqueda, tras el nacimiento de sus mellizos y ahora nos brinda a los demás todo legado en forma de apoyo y conocimiento acerca de los tratamientos, técnicas y medicinas más utilizadas, las que mejor le han funcionado, los profesionales que han estado a su lado durante el recorrido y los momentos más críticos del proceso de crear su familia.
Estamos ante un relato en primera persona de una mujer fuerte que nos ofrece su experiencia y sabiduría adquiridas tras ocho años de constante lucha por conseguir su sueño: llegar a crear su familia, formada por Rodrigo, Martín y Aitana, los tres fruto de la reproducción asistida y los héroes de este “camino a Ítaca”, tal y como describe el proceso su autora. Os recomendamos su lectura, como mínimo, para conocer su historia paso a paso y que os acompañe en vuestro camino. “Mi maternidad asistida” es un viaje exhaustivo por todas las fases de sufrimiento e ilusión por conseguir lo que todos queremos: nuestros tan deseados hijos en casa.
Además de este libro, podéis descubrir su página web, Creando una familia, en la que ofrece su apoyo de forma profesional, así como una comunidad de la que formar parte y conocer a otras personas que están en el mismo barco de la maternidad asistida.
http://mimaternidadasistida.blogspot.com.es/
Agua pura, no contaminada por fluoruro u otro químico tóxico, es indudablemente la mejor bebida para la infertilidad y para una salud óptima en general.
Aproximadamente el 70% del cuerpo humano está compuesto por agua, suponiendo que tu eres de las escasas personas que están adecuadamente hidratadas. El consumo regular de bebidas deshidratantes, como la gaseosa, el té cafeinado o el mismo café provocan que la mayoría de los adultos tengan solo entre el 50 y 60% de nivel de hidratación.
Para maximizar tus posibilidades de tener un bebé necesitas que el ADN de las células, ya sea de tus óvulos o de tus espermatozoides, y las de tu cuerpo en general, estén en forma excelente y saludable. Algunos bioquímicos consideran que el corazón de la doble hélice del ADN en cada una del trillón de células de tu cuerpos una columna de agua organizada, la cual transmite información a través de todo el sistema corporal. La tecnología de resonancia magnética ha mostrado que la deshidratación conduce al daño celular, el cual a su vez afecta la fertilidad.
Cuando te encuentras deshidratado, se acelera el proceso de envejecimiento y reduce tu fertilidad. Esto sucede tanto a hombres como a mujeres.
La concentración de FSH nos permite determinar:
· Un problema de ovulación relacionado con una insuficiencia del hipotálamo e hipófisis (bajas concentraciones) o una anomalía del ovario (concentraciones normales o elevadas)
· Para juzgar la reserva de folículos del ovario (las mayores concentraciones sugieren una reserva limitada de folículos)
Para diagnosticar las causas de la infertilidad, es necesario analizar las concentraciones de FSH al principio del ciclo.
Un gráfico de temperaturas basales es una forma sencilla y económica de ver si una mujer está ovulando. La temperatura debe anotarse todas las mañanas inmediatamente al despertarse (después de dormir un mínimo de 5 horas) a partir del comienzo de la menstruación. Una vez ocurrida la ovulación, se produce un alza (que debe de ser de por los menos de 2 décimas) la cual se prolonga durante toda la fase lútea (fase en la que se produce la ovulación).
El alza no indica el momento óptimo para tener relaciones. Al registrarse el alza de temperatura, pueden haber pasado varias horas desde la ovulación. Teóricamente se puede producir el embarazo el día de la alza, ya que el óvulo se puede mantener vivo hasta 24 horas, pero lo mejor es haber estado manteniendo relaciones desde antes.
Para poder obtener varios resultados comparables, es conveniente llevar un registro de tu ciclo y tus temperaturas basales durante por lo menos tres meses.